Irene Ossa

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

MBSR-Lehrerin (zert.), Trainerin Mindful Leadership, Systemischer Business Coach (zert.), Aufstellungsleiterin Systemische Strukturaufstellung (zert.), IFS Coach, Coach Arbeit mit dem inneren Team, Schauspielerin

Wir finden gemeinsam deine persönlichen Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Mit MBSR, Selbstführung mit dem inneren Team, Coaching und vor allem dem persönlichen Gespräch bei dem wir deine persönlichen Stressmuster identifizieren und passende Strategien finden, aus festgefahrenen Gewohnheiten herauszutreten um wieder mehr Selbstfürsorge zu praktizieren. Du findest bei mir Ruhe und Sicherheit durch jahrelange Expertise sowie vertrauensvolle Atmosphäre und herzliche Präsenz.

Achtsamkeitsausbildung:
Arbor Seminare
und Trigon Entwicklungsberatung/Uni Witten-Herdecke

Weitere Erfahrungen:
Mindfulness Trainerin "Mindful Leadership" Trigon/Uni Witten-Herdecke, Systemischer Business Coach, Systemische Aufstellungsleiterin, IFS Coach, Paartherapie

Veröffentlichungen:

• Mindful Leadership – Achtsamkeit als Grundlage in verändernden Organisationen
• Raus aus Sorgen, Angst und Grübelei – 12 Tipps aus der Achtsamkeitspraxis
• MBSR Kurse eignen sich optimal zur Stressprävention – Artikel der MAZ im Gespräch mit Irene Ossa
• Kopf in den Sand oder jetzt erst recht? Wie du das Gute in der Krise entdecken und für Neues nutzen kannst.
• https://www.ossa-coaching.de/allgemein/ab-ins-homeoffice-mit-mindfulness-die-corona-krise-als-chance-nutzen/
• Achtsam kommunizieren
• In die Hektik hinein entspannen – wie kann das gehen?
• https://www.ossa-coaching.de/allgemein/authentisch-im-kontakt-entspannt/
• Wie entschieden bist Du bei dem was Du tust?
• Gedankenkarussell anhalten – sechs wirkungsvolle Schritte