Irene Ossa
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
MBSR-Lehrerin (zert.), Trainerin Mindful Leadership, Systemischer Business Coach (zert.), Aufstellungsleiterin Systemische Strukturaufstellung (zert.), IFS Coach, Coach Arbeit mit dem inneren Team, Schauspielerin
Achtsamkeitsausbildung:
Arbor Seminare
und Trigon Entwicklungsberatung/Uni Witten-Herdecke
- seit 2003
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Heilpraktikerin Psychotherapie
Weitere Erfahrungen:
Mindfulness Trainerin "Mindful Leadership" Trigon/Uni Witten-Herdecke, Systemischer Business Coach, Systemische Aufstellungsleiterin, IFS Coach, Paartherapie
Veröffentlichungen:
- Mindful Leadership – Achtsamkeit als Grundlage in verändernden Organisationen
- Raus aus Sorgen, Angst und Grübelei – 12 Tipps aus der Achtsamkeitspraxis
- MBSR Kurse eignen sich optimal zur Stressprävention – Artikel der MAZ im Gespräch mit Irene Ossa
- Kopf in den Sand oder jetzt erst recht? Wie du das Gute in der Krise entdecken und für Neues nutzen kannst.
- https://www.ossa-coaching.de/allgemein/ab-ins-homeoffice-mit-mindfulness-die-corona-krise-als-chance-nutzen/
- Achtsam kommunizieren
- In die Hektik hinein entspannen – wie kann das gehen?
- https://www.ossa-coaching.de/allgemein/authentisch-im-kontakt-entspannt/
- Wie entschieden bist Du bei dem was Du tust?
- Gedankenkarussell anhalten – sechs wirkungsvolle Schritte
Adresse:
Friedrich-Ebert-Straße 38
14469 Potsdam
0177-2835530
mail@ossa-coaching.de
Nächste Kurse
10.10.2024 - 05.12.2024 | 18:00 -20:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 01.12.2024, 11:00 bis 16:00 UhrAm 12.11. findet kein Kurs statt.Sie verankern Achtsamkeit in Ihrer Lebenshaltung. Sie lernen, Ihre Widerstandskraft auszubauen. Mit Hilfe von Meditation und sanften Körperübungen bringen Sie Bewusstheit in Ihren Geist, Ihr Körpererleben, Ihre Emotionen und Ihre persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Sie erlangen die Freiheit, wach entscheiden zu können, wie Sie in herausfordernden Situationen reagieren wollen. Praktische Übungen machen deutlich, welche Rolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich und anderen spielen können bei Selbstfürsorge, Stressbewältigung und in der Kommunikation mit dem Gegenüber.
8 Abende zu 2,5 Stunden plus Übungstag am Wochenende und Anleitungen für den Alltag. Mehr Infos unter:www.ossa-coaching.de.
Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch.
Beginn:
10.10.2024
Ende:
05.12.2024
Adresse:
Sinapsis Berlin
Großgörschenstrasse 6
10827 Berlin
15.10.2024 - 10.12.2024 | 18:00 -20:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 01.12.2024, 10:00 bis 15:00 UhrAm 12.11. findet kein Kurs statt.Sie verankern Achtsamkeit in Ihrer Lebenshaltung. Sie lernen, Ihre Widerstandskraft auszubauen. Mit Hilfe von Meditation und sanften Körperübungen bringen Sie Bewusstheit in Ihren Geist, Ihr Körpererleben, Ihre Emotionen und Ihre persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Sie erlangen die Freiheit, wach entscheiden zu können, wie Sie in herausfordernden Situationen reagieren wollen. Praktische Übungen machen deutlich, welche Rolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich und anderen spielen können bei Selbstfürsorge, Stressbewältigung und in der Kommunikation mit dem Gegenüber.
8 Abende zu 2,5 Stunden plus Übungstag am Wochenende und Anleitungen für den Alltag.
Beginn:
15.10.2024
Ende:
10.12.2024
Adresse:
Ossa Coaching Praxis für Psychotherapie – Irene Ossa, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Friedrich-Ebert-Straße 38
14469 Potsdam
