Heike Cossu
Lehrerin für Yoga, MBSR und Meditation
Die tiefe Verbundenheit von Yoga und MBSR als Praxis sind für mich wie 2 Flügel, die mich leicht einerseits und kraftvoll andererseits durchs Leben gehen lassen. Diese beiden tiefen Lehren und Praktiken weitergeben zu dürfen ist ein echtes Privileg und ein Geschenk. Ich unterrichte mit großer Leidenschaft achtsames Yoga, MBSR Kurse, Stille- Retreats und achtsame Seminare für Gruppen auf Anfrage. Auch achtsame Unterstützung als Einzelberatung ist jederzeit und ganz individuell möglich.
Nächste Kurse
28.04.2024 - 28.04.2024 | 10.00 bis 17.00 Uhr
Achtsamkeitstag in Stille
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag an dem du dich völlig fallen lassen kannst in deine Praxis, in deine Stille, in dein Leben in diesem Moment. Ich begleite dich durch die Übungen der Achtsamkeit mit viel Raum für Bewegung und Natur.
Der Tag findet auf Dana (Spenden) Basis statt.
Beginn:
28.04.2024
Ende:
28.04.2024
Adresse:
8sam-leben
Scherg 18
89346 Bibertal
25.07.2024 - 28.07.2024
Reconnect - im Einklang mit den Elementen
Urlaubskurse mit Übernachtung
Eingebettet in die Natur, verbunden mit den Elementen der Erde, im Fluss mit dem Leben welches um dich herum und vor allem in dir schwingt. Wir Menschen sind Teil der Natur, sind ständig im Austausch mit der Natur. Wir nähren uns durch die Erde, das Wasser, das Feuer und die Luft. Wir atmen und existieren durch und mit den Elementen der Natur.
In diesem Retreat wollen wir gemeinsam mit dir durch die Elemente wandern, dich begleiten auf deiner Reise zurück zu dem was wesentlich ist.
Dabei wird Heike dich in deiner Meditation, Stille und Achtsamkeit durch die Tage begleiten und Luisa wird eine tägliche Vinyasa Yoga Stunde anbieten.
Zusätzlich freuen wir uns sehr, dass Kami mit dabei ist und eine Fluentbody Session anbietet und Regine von Veganrocks uns mit veganer, saisonaler und regionaler Kost versorgt.
Beispielhafter Tagesablauf:
7:00 Uhr Pranayama, Vinyasa und Meditation
9:00 Uhr Frühstück in Stille
10:30 Uhr Meditation und Achtsamkeitspraxis
12:00 Uhr Mittagessen und Pause in Stille
15:00 Uhr Vipassana Meditation
18:00 Uhr Abendessen in Stille
19:30 Uhr Input
20:00 Uhr Fluentbody oder Yin Yoga
Die Tage finden zum großen Teil im Schweigen statt.
Daten und Kosten:
Donnerstag, 25.07. bis Sonntag, 28.07.2024
Gebühr für Übernachtung und Vollverpflegung: 400 € – 450 €
Seminargebühr auf Danabasis (Edle Spende)
Frühbucherrabatt bis 31.12.23: Gesamtpreis abzüglich 15 %
Noch ein paar wichtige Informationen für dich:
Im NONNA-Hof gibt es keine Einzelzimmer, insgesamt haben wir Platz für 15 Teilnehmende in Doppel, 3-Bett und einem 4-Bett Zimmer. Der Preis ist gestaffelt nach:
DZ = 300 € + 150 € Vollverpflegung
Mehrbettzimmer = 250 € + 150 € Vollverpflegung
Beginn:
25.07.2024
Ende:
28.07.2024
Adresse:
NONNA Hof
Dorfstraße 38
17379 Altwigshagen
