MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
24. + 31.10., 7. + 21.11.2025In unseren herausfordernden Zeiten ist es oft nicht so leicht, zur Ruhe zu kommen und seine innere Mitte wieder zu finden. Oft lenken wir uns nur ab und fühlen uns manchmal erschöpft und leer.

Die Deep Rest Mediation ist eine sehr leichte und wirkungsvolle Form dem zu begegnen. Es handelt sich dabei um eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation im Liegen mit dem Fokus auf Loslassen von Körperspannungen, Zulassen von Gefühlen oder das Seinlassen von Gedanken. Ergänzt um Reflektionen zur Selbstführsorge, ein achtsamer Sinnes-Spaziergang und Austausch in der Gruppe. Zum Kurs gehören 3 Audio-Anleitungen und Übungsblätter für die Praxis zwischen den Kursterminen.

Beginn:
24.10.2025

Ende:
21.11.2025

Adresse:
Gesundheitshaus Malmsheim
Lammstraße 2
71272 Renningen