Pädagogin / Coach, Achtsamkeitstrainerin (MBSR), Mensch-Tier Begleiterin
Achtsamkeitsausbildung:
Arbor- Seminare
Weitere Erfahrungen:
Leben und lernen mit Tieren in der Natur.
Adresse:
Stückener Dorfstrasse 20a
14552 Michendorf
033204/612962
0173/7498841
post@schaumalpferde.de
19.04.2023 - 07.06.2023 | 18.00 - 21.00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 09.00-16.00 UhrViele Studien belegen, wie sich die Praxis der Achtsamkkeit auf die Psychische Stabilität und gesunde Verarbeitung von Stress auswirkt. In diesem Kurs (und zu Hause, mit Achtsamkeitsübungen) haben wir die Möglichkeit etwas von dieser Wirkung zu erfahren. Wir nehmen uns die Zeit zum wahrnehmen und 'auf uns selbst aufzupassen'. Zu den praktischen Achtsamkeitsübungen gehören: der Bodyscan, die Sitzmeditation, achtsame Körperübungen, Achtsamkeit im Gehen und bei alltäglichen Verrichtungen. Hinzu kommt der Austausch und die Reflektion über das Erleben und gedankliche Aspekte zur Achtsamkeit, zum Selbst-Mitgefühl, zu Stress, zur Wahrnehmung, Kommunikation, zum Umgang mit Schmerzen und mit unangenehmen Gefühlen. Zeit zum wahrnehmen und auskosten was ist. Herzlich willkommen!
Beginn:
19.04.2023
Ende:
07.06.2023
Adresse:
Eva Pinkall
Stückener Dorfstrasse 20 a
14552 Michendorf