Dr. Karla Henning
Entwicklungs- und Verhaltensökonomin, Systemisches Coaching, Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz), Traumatherapie, ACT, Paartherapie
Meine Leidenschaft ist es Menschen zu begleiten, die einen Rahmen suchen, der es Ihnen ermöglicht den Blick nach Innen und auf das Wesentliche zu richten, wenn sich das Leben gerade festgefahren und schwierig anfühlt und es so wie bisher nicht mehr weiter geht. Ich biete Achtsamkeitskurse im privaten Rahmen und für Unternehmen an. Mein Herzensthema ist die (Selbst)mitgefühlspraxis. Als Systemische Therapeutin arbeite ich vor allem zu den Themen Depressionen, Burnout, Ängste, Trauma und Bindung.
Achtsamkeitsausbildung:
+ Zweijährige zertifizierte Ausbildung als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin im "Mindfulness Meditation Teacher Certification Program" (MMTCP) bei Jack Kornfield und Tara Brach, Sounds True und Greater Good Science Center der Universität Berkeley. Mentorin: Celeste Young
+ Ausbildung zur Lehrerin für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) am Institut für Achtsamkeit
+ Mindful Self-Compassion (MSC) Trained Teacher nach Dr. Chris Germer und Kristin Neff, Ph.D. über das Center for Mindful Self- Compassion.
- seit 2019
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Heilpraktikerin Psychotherapie
Sprachen:
- Englisch
- Deutsch
Nächste Kurse
04.06.2025 - 30.06.2025 | 09:00-11:30 Uhr
MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten (Online)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.07.2025, 10:00-14:00 UhrWeitere Informationen zum Kurs und Anmeldung unter: https://www.karlahenning.de/
Beginn:
04.06.2025
Ende:
30.06.2025
Adresse:
Online
Lindenstrasse 25
37635 Lüerdissen
16.06.2025 - 04.08.2025 | 17:30-20:00 Uhr
Online Mindful Self-Compassion (MSC) 8-Wochen Kurs
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 19.07.2025, 09:00-12:00 Uhr
MSC 8-Wochenkurs mit Yves Steininger und Karla Henning (ONLINE)
Montags, 16.06.2025-04.08.2025 17:30-20:00 Uhr
Halbtagsretreat: 19.07.2025, 09:00-12.00 Uhr
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert
wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Der Fokus von MSC liegt darauf emotionale Ressourcen zu stärken und aufzubauen. Mit Selbstmitgefühl begegnen wir uns selbst mit der gleichen Fürsorge und Freundlichkeit, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.
Kursinhalte:
Das Kursprogramm beinhaltet Schwerpunktthemen wie z.B. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, die selbstkritische und mitfühlende Stimme, belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit halten, den inneren Kritiker zum Verbündeten machen, eigene Werte erforschen, Umgang mit herausfordernden Gefühlen, Selbstmitgefühl in Beziehungen, Empathie-Müdigkeit vorbeugen, Genuss, Dankbarkeit und Selbstwertschätzung zu üben.
Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause.
Das Ziel ist es Teilnehmern*Innen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Kursgebühren: 390 Euro
*20% Ermäßigung für Studierende und bei herausfordernden finanziellen Umständen auf Anfrage gerne möglich.
Nach der verbindlichen Anmeldung werden wir alle wichtigen Infos und einen kurzen Fragebogen zuschicken und vereinbaren einen Termin für das 30-Minütige Gespräch zum Kennenlernen und Klären Ihrer Fragen.
Anmeldung unter: https://www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion
Beginn:
16.06.2025
Ende:
04.08.2025
Adresse:
Online
Lindenstrasse 25
37635 Lüerdissen
06.10.2025 - 24.11.2025 | 17:30-20:00 Uhr
Online Mindful Self-Compassion (MSC) 8-Wochen Kurs
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 15.11.2025, 09:00-12:00 Uhr
MSC 8-Wochenkurs mit Yves Steininger und Karla Henning (ONLINE)
Montags, 16.10.2025-24.11.2025 17:30-20:00 Uhr
Halbtagsretreat: 15.01.2025, 09:00-12.00 Uhr
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert
wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Der Fokus von MSC liegt darauf emotionale Ressourcen zu stärken und aufzubauen. Mit Selbstmitgefühl begegnen wir uns selbst mit der gleichen Fürsorge und Freundlichkeit, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.
Kursinhalte:
Das Kursprogramm beinhaltet Schwerpunktthemen wie z.B. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, die selbstkritische und mitfühlende Stimme, belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit halten, den inneren Kritiker zum Verbündeten machen, eigene Werte erforschen, Umgang mit herausfordernden Gefühlen, Selbstmitgefühl in Beziehungen, Empathie-Müdigkeit vorbeugen, Genuss, Dankbarkeit und Selbstwertschätzung zu üben.
Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause.
Das Ziel ist es Teilnehmern*Innen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Kursgebühren: 390 Euro
*20% Ermäßigung für Studierende und bei herausfordernden finanziellen Umständen auf Anfrage gerne möglich.
Nach der verbindlichen Anmeldung werden wir alle wichtigen Infos und einen kurzen Fragebogen zuschicken und vereinbaren einen Termin für das 30-Minütige Gespräch zum Kennenlernen und Klären Ihrer Fragen.
Anmeldung unter: https://www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion
Beginn:
06.10.2025
Ende:
24.11.2025
Adresse:
Online
Lindenstrasse 25
37635 Lüerdissen
