Dr. Ayscha Lucas-Gesing

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Gesundheitswissenschaftlerin, Dozentin und Referentin für Achtsamkeit, Stressbewältigung, Gesundheitspsychologie und Mind-Body-Medizin, Trainerin und Coach für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Mind-Body-Medizin

„Es gibt kein Anfang oder Ende der Meditationspraxis. Das ganze Leben ist die Praxis.“
Diese Aussage von Jon Kabat-Zinn berührt mich sehr. In diesem Sinn unterrichte ich Achtsamkeit als eine innere Haltung, aus der wir den Erfahrungen in unserem Leben begegnen und nicht als einen weiteren Punkt auf der To do Liste.

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS)

Weitere Erfahrungen:
Konzeptentwicklung,
Projektleitung,
Stress- und Achtsamkeitsforschung

Veröffentlichungen:

• Was ist Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Interview auf YouTube
• Webinar: AVE Online Achtsamkeitspraxis #51 Dr. Ayscha Lucas-Gesing „Momente der Gelassenheit und Klarheit“
• Studie: Ergebnisse und Potenziale von verkörperten phänomenologischen Gesprächen. Das Modellprojekt „AmSel – Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Suchtprävention in Schulen“
• Podcast: Achtsamkeit im Alltag - Unsere innere Weisheit entdecken

Sprachen:

• Englisch
• Französisch
• Deutsch