Birgit Wördehoff

Diplom-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, langjährige Berufserfahrung in der psychosozialen Einzel- und Gruppenarbeit (Klinik und Beratungsstelle), zertifiziert über die ZPP der Krankenkassen, meine Kurse sind bezuschussungsfähig

Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt
Linda. Lehrhaupt, Petra Meibert, Frits Koster, Erik van den Brink

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2009
  • regional tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement

Weitere Erfahrungen:
Klinische Erfahrungen in der achtsamkeitsbasierten Gruppenarbeit bei Depressionen, Angst- und Schmerzstörungen

Adresse:
Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg

0176/47256346
mit Krankenkassenzuschuß

www.stressloesungen.de

Nächste Kurse

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05.02.2021 - 26.03.2021 | 10.00 - 12.30 Uhr

Mit MBSR die eigene Resilienz für das neue Jahr stärken (Vormittagskurs)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2021, 10.00 h - 16.00 h UhrAufgrund des aktuellen Lockdown bis zum 14.02.21 beginnt dieser Kurs im Zoomformat und wechselt in das Präsenzformat, sobald dies aufgrund der örtlichen Corona-Vorgaben wieder möglich ist.
Folgetermine:
12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03.21
+ Tag der Achtsamkeit
Sa 13.03.21 10.00-16.00 h

Kursort: Zoomraum und Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

Beginn:
05.02.2021

Ende:
26.03.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

+

05.02.2021 - 26.03.2021 | 16.30 -19.00 Uhr

Mit MBSR "Afterwork" die eigene Resilienz für das neue Jahr stärken

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.03.2021, 10.00 - 16.00 UhrAufgrund des aktuellen Lockdowns bis zum 14.02.21 beginnt dieser Kurs im Zoomformat und wechselt in das Präsenzformat, sobald dies aufgrund der örtlichen Corona-Vorgaben wieder möglich ist.
Folgetermine:
12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03.,
19.03., 26.03.21
+ Tag der Achtsamkeit
So. 13.07.21: 10.00 - 16.00 h
Kursort: Zoomraum und Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg

Beginn:
05.02.2021

Ende:
26.03.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

+

16.04.2021 - 02.07.2021 | 16.30 - 19.00 Uhr

Mit MBSR "Afterwork" durch den Frühling

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.02.2021, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine:
16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 11.06.,
Tag der Achtsamkeit: Sa 19.06.21 10.00 – 16.00 h
25.06., 02.07.21
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

Beginn:
16.04.2021

Ende:
02.07.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

+

16.04.2021 - 02.07.2021 | 10.00 - 12.30 Uhr

Mit MBSR durch den Frühling (Vormittagskurs)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 18.06.2021, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine:
16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 11.06.,
Tag der Achtsamkeit: Fr. 18.06.21 10.00 – 16.00 h
25.07., 02.07.21
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

Beginn:
16.04.2021

Ende:
02.07.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

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24.09.2021 - 10.12.2021 | 10.00 - 12.30 Uhr

MBSR Herbstkurs (Vormittagskurs)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.11.2021, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine:
24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10.,
Tag der Achtsamkeit: Fr. 19.11.20 10.00 – 16.00
03.12., 10.12.21
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

Beginn:
24.09.2021

Ende:
10.12.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

+

24.09.2021 - 10.12.2021 | 16.30 - 19.00 Uhr

MBSR "Afterwork" Herbstkurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.11.2021, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine:
24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10.,
Tag der Achtsamkeit: Sa 20.11.21 10.00 – 16.00 h
03.12., 10.12.21
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

Beginn:
24.09.2021

Ende:
10.12.2021

Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg

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08.11.2021 - 13.11.2021 | Sonntag

Das Glück im Hier und Jetzt entdecken

Urlaubskurse mit Übernachtung
MBSR Kompakt-Urlaubskurs: "Das Glück im Hier und Jetzt entdecken“ ist für alle Menschen geeignet, die die Kraft von Sonne, Wind, Meer und Einkehr auf der wunderbaren Insel Spiekeroog nutzen möchten, um Ihre innere Achtsamkeit zu entdecken, zu vertiefen und zu verfeinern.
10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
min. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Kurszeiten: Mo: 08.11.21, 17:30-20:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 & 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Trockendock, Noorderpad 25, 26474 Spiekeroog.
Im Anschluss besteht für die Gruppe auf Wunsch die Möglichkeit der Praxisbegleitung per Zoom (nicht im Seminarpreis enthalten)
Kursgebühr ohne Übernachtung 450,- Euro
(bezuschussungsfähig durch Ihre KV)

Beginn:
08.11.2021

Ende:
13.11.2021

Adresse:
Birgit Wördehoff
Noorderpad 25
26474 Spiekeroog

+

08.11.2021 - 13.11.2021 | Sonntag

Das Glück im Hier und Jetzt entdecken

Urlaubskurse mit Übernachtung
MBSR Kompakt-Urlaubskurs: "Das Glück im Hier und Jetzt entdecken“ ist für alle Menschen geeignet, die die Kraft von Sonne, Wind, Meer und Einkehr auf der wunderbaren Insel Spiekeroog nutzen möchten, um Ihre innere Achtsamkeit zu entdecken, zu vertiefen und zu verfeinern.
10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
min. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Kurszeiten: Mo: 08.11.21, 17:30-20:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 & 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Trockendock, Noorderpad 25, 26474 Spiekeroog.
Im Anschluss besteht für die Gruppe auf Wunsch die Möglichkeit der Praxisbegleitung per Zoom (nicht im Seminarpreis enthalten)
Kursgebühr ohne Übernachtung 450,- Euro
(bezuschussungsfähig durch Ihre KV)

Beginn:
08.11.2021

Ende:
13.11.2021

Adresse:
Birgit Wördehoff
Noorderpad 25
26474 Spiekeroog