Birgit Wördehoff
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
Diplom-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, langjährige Berufserfahrung in der psychosozialen Einzel- und Gruppenarbeit (Klinik und Beratungsstelle), zertifiziert, meine Kurse sind bezuschussungsfähig
Was mich immer wieder fasziniert, ist die Tatsache, dass ein 8-Wochen MBSR-Kurs ein ganzes Leben verändern kann. Hieran teilhaben zu können, macht mich glücklich.
Neben meinen MBSR-Kursen (in Präsenz und Live-Online) biete ich zur Auffrischung und Vertiefung MBSR-Jahresgruppen und MBSR-Einzelcoachings an. Hier integriere ich als MBCL-Trainerin (für ein Leben mit mehr Selbstmitgefühl) bei Bedarf und auf Wunsch auch Übungen aus dem Selbstmitgefühlstrainingsbereich.
Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt
Linda. Lehrhaupt, Petra Meibert, Frits Koster, Erik van den Brink
- seit 2009
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Pädagogin
- Zusatzqualifikation
Weitere Erfahrungen:
Langjährige Beratungserfahrungen im psychosozialen Bereich (Ehe-, Familien- und Lebensberatung, berufliche Rehabilitation)
Langjährige klinische Erfahrungen in der achtsamkeitsbasierten Gruppenarbeit bei Depressionen und Angststörungen.
Aufbau und Durchführung von achtsamkeitsbasierten Gruppenangeboten in der Allgemeinpsychaitrie (aktut) und in der Klinik-Ambulanz.
Adresse:
Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
0176/47256346
mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de
Nächste Kurse
21.04.2026 - 07.07.2026 | 17.00-19.30 Uhr
MBSR Osterkurs ab Di. 21.04.26 17.00-19.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 27.06.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 28.04.26 3. 05.05.26 4. 12.05.26 5. 09.06.26 6. 16.06.26 TA Sa. 27.06.26 ggf. 20.06.26 7. 30.06.26 8. 07.07.26 R: 14.07.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen immer möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro.
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
21.04.2026
Ende:
07.07.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
23.04.2026 - 09.07.2026 | 10.00-12.30 Uhr Uhr
MBSR Osterkurs ab Do. 23.04.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.06.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 30.04.26 3. 07.05.26 4. 14.05.26 5. 11.06.26 6. 18.06.26 TA 25.06.26 7. 02.07.26 8. 09.07.26 R: 16.07.26
Bei Terminproblemen ist möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
23.04.2026
Ende:
09.07.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
24.04.2026 - 03.07.2026 | 16.30-19.00 Uhr
MBSR Osterkurs ab Fr. 24.04.26 16.30-19.00 Uhr (bezuschusungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 01.05.26 3. 08.05.26 4. 15.05.25 5. 22.05.26 6. Do. 11.06.26 TA Sa. 20.06.26 7. 26.06.26 8. 03.07.26 R: 10.07.26
Bei Terminproblemen ist möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
24.04.2026
Ende:
03.07.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
24.04.2026 - 10.07.2026 | 10.00-12.30 Uhr
MBSR Osterkurs ab Fr. 24.04.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.06.2026, 10.00 h - 15.00 h Uhr2. 01.05.26 3. 08.05.26 4. 15.05.25 5. 12.06.26 6. 19.06.26 TA 26.06.26 7. 03.07.26 8. 10.07.26 R. 17.07.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Folgetermine:
2. 23.01.26 3. 30.01.26 4. 06.02.26 5. 20.02.26 6. 27.02.26 TA 06.03.26 7. 13.03.26 8. 20.03.26 Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, bezuschusssungsfähig, Ratenzahlungen möglich, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
24.04.2026
Ende:
10.07.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
