Birgit Wördehoff
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
Diplom-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, langjährige Berufserfahrung in der psychosozialen Einzel- und Gruppenarbeit (Klinik und Beratungsstelle), zertifiziert, meine Kurse sind bezuschussungsfähig
Was mich immer wieder fasziniert, ist die Tatsache, dass ein 8-Wochen MBSR-Kurs ein ganzes Leben verändern kann. Hieran teilhaben zu können, macht mich glücklich.
Neben meinen MBSR-Kursen (in Präsenz und Live-Online) biete ich zur Auffrischung und Vertiefung MBSR-Jahresgruppen und MBSR-Einzelcoachings an. Hier integriere ich als MBCL-Trainerin (für ein Leben mit mehr Selbstmitgefühl) bei Bedarf und auf Wunsch auch Übungen aus dem Selbstmitgefühlstrainingsbereich.
Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt
Linda. Lehrhaupt, Petra Meibert, Frits Koster, Erik van den Brink
- seit 2009
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Pädagogin
- Zusatzqualifikation
Weitere Erfahrungen:
Langjährige Beratungserfahrungen im psychosozialen Bereich (Ehe-, Familien- und Lebensberatung, berufliche Rehabilitation)
Langjährige klinische Erfahrungen in der achtsamkeitsbasierten Gruppenarbeit bei Depressionen und Angststörungen.
Aufbau und Durchführung von achtsamkeitsbasierten Gruppenangeboten in der Allgemeinpsychaitrie (aktut) und in der Klinik-Ambulanz.
Adresse:
Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
0176/47256346
mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de
Nächste Kurse
15.01.2026 - 19.03.2026 | 10.00-12.30 Uhr Uhr
MBSR Winterkurs ab Do. 15.01.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.03.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 22.01.26 3. 29.01.26 4. 05.02.26 5. 19.02.26 6. 26.02.26 TA 05.03.26 7. 12.03.26 8. 19.03.26
Bei Terminproblemen ist möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
15.01.2026
Ende:
19.03.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
16.01.2026 - 20.03.2026 | 10.00-12.30 Uhr
MBSR Winterkurse ab Fr. 16.01.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrBei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Folgetermine:
2. 23.01.26 3. 30.01.26 4. 06.02.26 5. 20.02.26 6. 27.02.26 TA 06.03.26 7. 13.03.26 8. 20.03.26 Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, bezuschusssungsfähig, Ratenzahlungen möglich, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
16.01.2026
Ende:
20.03.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
20.01.2026 - 17.03.2026 | 17.00-19.30 Uhr
MBSR Winterkurs ab Di. 20.01.26 17.00-19.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.03.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 27.01.26 3. 03.02.26, 4. 10.02.26
5. 17.02.26 6. 24.02.26 TA Sa. 07.03.26 7. 10.03.26 8. 17.03.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen immer möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro.
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
20.01.2026
Ende:
17.03.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
30.01.2026 - 27.03.2026 | 16.30-19.00 Uhr
MBSR Winterkurs ab Fr. 30.01.26 16.30-19.00 Uhr (bezuschusungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.03.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 06.02.26 3. 13.02.26 4. 20.02.26 5. 27.02.26 6. 06.03.26 TA Sa. 14.03.26 7. 20.03.26 8. 27.03.26
Bei Terminproblemen ist möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
30.01.2026
Ende:
27.03.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
