Birgit Wördehoff
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
Diplom-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, langjährige Berufserfahrung in der psychosozialen Einzel- und Gruppenarbeit (Klinik und Beratungsstelle), zertifiziert, meine Kurse sind bezuschussungsfähig
Was mich immer wieder fasziniert, ist die Tatsache, dass ein 8-Wochen MBSR-Kurs ein ganzes Leben verändern kann. Hieran teilhaben zu können, macht mich glücklich.
Neben meinen MBSR-Kursen (in Präsenz und Live-Online) biete ich zur Auffrischung und Vertiefung MBSR-Jahresgruppen und MBSR-Einzelcoachings an. Hier integriere ich als MBCL-Trainerin (für ein Leben mit mehr Selbstmitgefühl) bei Bedarf und auf Wunsch auch Übungen aus dem Selbstmitgefühlstrainingsbereich.
Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt
Linda. Lehrhaupt, Petra Meibert, Frits Koster, Erik van den Brink
- seit 2009
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Pädagogin
- Zusatzqualifikation
Weitere Erfahrungen:
Langjährige Beratungserfahrungen im psychosozialen Bereich (Ehe-, Familien- und Lebensberatung, berufliche Rehabilitation)
Langjährige klinische Erfahrungen in der achtsamkeitsbasierten Gruppenarbeit bei Depressionen und Angststörungen.
Aufbau und Durchführung von achtsamkeitsbasierten Gruppenangeboten in der Allgemeinpsychaitrie (aktut) und in der Klinik-Ambulanz.
Adresse:
Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
0176/47256346
mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de
Nächste Kurse
22.09.2026 - 24.11.2026 | 17.00-19.30 Uhr
MBSR Herbstkurs ab Di. 22.09.26 17.00-19.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.11.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 29.09.26 3. 06.10.26 4.13.10.26 5. 20.10.26 6. 03.11.26 TA Sa. 07.11.26 7. 17.11.26 8. 24.11.26 R: 01.12.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen immer möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro.
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
22.09.2026
Ende:
24.11.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
24.09.2026 - 10.12.2026 | 10.00-12.30 Uhr Uhr
MBSR Herbstkurs ab Do. 24.09.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.11.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 01.10.26 3. 08.10.26 4.15.10.26 5.05.11.26 6. 19.11.26 TA 26.11.26 7. 03.12.26 8. 10.12.26 R: 17.12.25 16.30-19.00 Uhr
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
24.09.2026
Ende:
10.12.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
25.09.2026 - 04.12.2026 | 16.30-19.00 Uhr
MBSR Herbstkurs ab Fr. 25.09.26 16.30-19.00 Uhr (bezuschusungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2026, 10.00 h - 15.00 h UhrFolgetermine:
2. 02.10.26 3. 09.10.26 4. 16.10.26 5. 06.11.26 6. 13.11.26 TA Sa. 21.11.26 7. 04.12.26 8. 11.12.26 Reserve: 18.12.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, Ratenzahlungen möglich, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
25.09.2026
Ende:
04.12.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
25.09.2026 - 04.12.2026 | 10.00-12.30 Uhr
MBSR Herbstkurs ab Fr. 25.09.26 10.00-12.30 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.11.2026, 10.00 h - 15.00 h Uhr2. 02.10.26 3. 09.10.26 4. 16.10.26 5. 06.11.26 6. 13.11.26 TA 20.11.26 7. 27.11.26 8. 04.12.26 Reserve: 11.12.26
Bei Terminproblemen ist es möglich, für eine Kurseinheit in einen Parallelkurs zu wechseln.
Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 380,- Euro, bezuschusssungsfähig, Ratenzahlungen möglich, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen (z.B. BürgergeldempfängerInnen) zahlen 350,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn
Beginn:
25.09.2026
Ende:
04.12.2026
Adresse:
Stressloesungen
Friedrich-Ebert-Platz 4
69117 Heidelberg
