MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.08.2023, 10:00 - 16:00 Uhr8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Im MBSR Kurs über 8 Wochen wird nach und nach die Achtsamkeitspraxis durch praktische Übungen vertieft, sowie ein Verständnis zur Entstehung von Stress und dessen Bewältigung zu verstehen.

Der Schwerpunkt der jeweiligen 2,5- stündigen Kursabende liegt auf dem Erlernen der Achtsamkeitsübungen, wie Meditation, Body Scan, achtsames Yoga. Dazu gibt es einem theoretischen Teil und Möglichkeiten zum Austausch.

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.birgit-buchmayer.de

Beginn:
28.06.2023

Ende:
16.08.2023

Adresse:
Birgit Buchmayer
Heidestr. 77
42349 Wuppertal