Beatrice Rock

MBSR Lehrerin, Trainerin IHK, Entspannungspädagogin

Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestresstseins nicht als normal akzeptieren zu müssen. Auf Grundlage des gemeinsamen Menschseins macht es keinen Unterschied, ob im berufliche oder private Umfeld auf den Stress Einfluss zu nehmen. Der entscheidende Faktor ist der Mensch mit seiner Wahrnehmung im Jetzt. Dies eröffnet die Möglichkeit gelassener und weniger den Stressmustern zu verfallen. Leichter leben mit Achtsamkeit.

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2012
  • regional tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
Achtsamkeitstraining mit Kindern und Jugendlichen
  • Zusatzqualifikation

Adresse:
Josef-Scherer-Str. 26
86415 Mering

017699987543

www.balancework.de

Nächste Kurse

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02.03.2024 - 02.03.2024 | 10:00 - 16:00 Uhr

Tag der Achtsamkeit

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
An diesem Tag kann jeder für sich seinem Herz lauschen und für sich auf einer innere Reise gehen. Wir werden gemeinsam meditieren im Liegen, gehen und sitzen sowie das Gewahrsein auch beim stillen Essen halten.
Bei gutem Wetter kann im Freien praktiziert werden.
Investition: 70,-€

Beginn:
02.03.2024

Ende:
02.03.2024

Adresse:
Sana Yoga Studio
Am Sommerkeller 2
86415 Mering

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18.03.2024 - 13.05.2024 | 19:00 - 21:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 04.05.2024, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet in einem ruhigen, schönem Ambiente in kleiner Gruppe statt. Vor Kursbeginn ist ein Vorgespräch notwendig. Kursgebühren: 351,-€

Beginn:
18.03.2024

Ende:
13.05.2024

Adresse:
Sana Yoga Studio
Am Sommerkeller 2
86415 Mering

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04.05.2024 - 05.04.2024 | 10:00 - 16:00 Uhr

Tag der Achtsamkeit

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit in Stille. Mit allen Elementen aus dem MBSR-Kurs unter Anleitung.
Kurstag: 80,- €
Warme Getränke und kleine Snacks werden gereicht

Beginn:
04.05.2024

Ende:
05.04.2024

Adresse:
Sana Yoga Studio
Am Sommerkeller 2
86415 Mering

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11.06.2024 - 14.06.2024

MBSR-Retreat im Schweigen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Die Inhalte und Meditationen des MBSR-Kurses werden über den ganzen Tag praktiziert unter Anleitung. Es gibt die Möglichkeit sich für ein Gespräch einzutragen bei Bedarf.
Das Retreat findet im Kloster St. Ottilien statt.
Es gibt von vegan- bis Vollwertkost und vieles aus dem eignen Anbau. Auf jeden Fall wird beachtet regional und saisonal zu verpflegen.
Das Retreat kostet inkl. Unterkunft und Verpflegung 610,-€
mehr dazu gibt es unter:https://balancework.de/achtsamkeit-im-kloster/

Beginn:
11.06.2024

Ende:
14.06.2024

Adresse:
Erzabtei St. Ottilien
Erzabtei 1
86941 St. Ottilien

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09.07.2024 - 12.07.2024

3 tägiges Schweige-Retreat im Kloster

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Nur sein in Stille in einer Atmosphäre von von Sicherheit und Frieden. Die Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR geben den Tagen eine Struktur. Inhalte aus der Stressbewältigung fließen ein zur eigenen Reflexion. Einzelgespräche können jederzeit geführt werden.
Dieses Retreat ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mehr auf meiner Webseite:https://balancework.de/achtsamkeit-im-kloster/

Beginn:
09.07.2024

Ende:
12.07.2024

Adresse:
Erzabtei St. Ottilien
Erzabtei 1
86941 St. Ottilien

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27.09.2024 - 22.11.2024 | 17:00 - 19:00 Uhr

MBSR 8-wöchiger Vertiefungskurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Der Kurs findet in einem ruhigen, schönem Ambiente in kleiner Gruppe statt. Die Praxis wird vertieft und erweitert. Voraussetzung ist Teilnahme am 8 wöchigen MBSR-Grundlagenkurs. Kursgebühren: 243,-€

Beginn:
27.09.2024

Ende:
22.11.2024

Adresse:
Sana Yoga Studio
Am Sommerkeller 2
86415 Mering