MBSR Lehrerin, Trainerin IHK, Entspannungspädagogin
Es geht mir darum Menschen zu befähigen gut mit dem alltäglichen Stress umgehen zu können und den Zustand des Gestresstseins nicht als normal akzeptieren zu müssen. Auf Grundlage des gemeinsamen Menschseins macht es keinen Unterschied, ob im berufliche oder private Umfeld auf den Stress Einfluss zu nehmen. Der entscheidende Faktor ist der Mensch mit seiner Wahrnehmung im Jetzt. Dies eröffnet die Möglichkeit gelassener und weniger den Stressmustern zu verfallen. Leichter leben mit Achtsamkeit.
11.07.2023 - 14.07.2023
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Nur sein in Stille in einer Atmosphäre von von Sicherheit und Frieden. Die Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR geben den Tagen eine Struktur. Inhalte aus der Stressbewältigung fließen ein zur eigenen Reflexion. Einzelgespräche können jederzeit geführt werden.
Dieses Retreat ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mehr auf meiner Webseite:https://balancework.de/achtsamkeit-im-kloster/
Beginn:
11.07.2023
Ende:
14.07.2023
Adresse:
Erzabtei St. Ottilien
Erzabtei 1
86941 St. Ottilien