MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10:00 bis 16:00 UhrKurs pausiert an folgenden Terminen:
28. August 2024
11. September 2024
18. September 2024
2. Oktober 2024

Beginn:
07.08.2024

Ende:
23.11.2024

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 21.06.2024, 10:00 bis 16:00 UhrDie Jahresgruppe Achtsamkeit findet alle 3-5 Wochen statt. Die genauen Termine finden Sie auf meiner Internetseite: www.achtsamkeit-magdeburg.de/kurse/vertiefung_1.htm
Die Jahresgruppe ist ein Kurs für Achtsamkeitserfahrene, die regelmäßig mit Gleichgesinnten Achtsamkeit üben, vertiefen und sich darüber austauschen möchten. An jedem Kurstermin vertiefen und erkunden wir ein Thema wie zum Beispiel „Achtsamer Umgang mit Gefühlen“, anhand von Achtsamkeitsübungen, Austausch und Informationen. Es ist im Rahmen der Jahresgruppe möglich, an zwei Achtsamkeitstagen intensiv zu üben und die Achtsamkeit und innere Stille zu vertiefen.

Beginn:
09.08.2024

Ende:
21.06.2025

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser MBSR-Kompaktkurs findet täglichen von 9:00 bis 12:00 Uhr und 13:00 bis 16:00 Uhr statt.
Ein Achtsamkeitstag in Stille ist in der Kurszeit am 16.08.2024 geplannt.Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite: www. achtsamkeit-magdeburg.de/kurse/speziell_3.htm.
Für den Kurs ist die Anerkennung als Bildungsurlaub beantragt.

Beginn:
12.08.2024

Ende:
17.08.2024

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 14.12.2024, 10:00 bis 16:00 UhrDer Kurs findet zunächst wöchentlich und nach dem 2. Kurstermin meistens zweiwöchentlich statt. Die einzelnen Termine finden Sie auf meiner Internetseite: www.achtsamkeit-magdeburg.de/kurse/mbcl_termine.htmIm Aufbaukurs "Mitfühlend leben" stellen wir das Mitgefühl und die damit verbundenen Qualitäten auf der Grundlage von Erfahrungen mit Achtsamkeit in den Vordergrund. Dabei steht zunächst einmal die Freundlichkeit uns selbst gegenüber im Mittelpunkt. Den eigenen Schwächen mit Mitgefühl zu begegnen, sich die eigenen Fehler zu verzeihen, Schwierigkeiten und Schmerzen mit Gleichmut zu erleben, Freude im Alltag zu entfalten - das ist die Grundlage. Im weiteren Verlauf des Kurses vertiefen wir die Mitgefühlspraxis, indem wir Mitgefühl und Freundlichkeit auch anderen Wesen entgegen bringen.

Beginn:
11.10.2024

Ende:
24.01.2025

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 10:00 bis 16:00 UhrAm 1. November 2024 pausiert der Kurs.

Beginn:
18.10.2024

Ende:
13.12.2024

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 10:00 bis 16:00 UhrAuflistung der einzelnen Abendtermine:
06.11.2024
13.11.2024
20.11.2024
27.11.2024
04.12.2024
18.12.2024
08.01.2025
22.01.2025Der Achtsamkeitskurs zur Rückfallprävention von Depressionen (MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy) wurde von den Professoren Williams, Teasdale und Segal entwickelt, um dem Auftreten weiterer depressiver Lebensphasen bei Menschen mit rezidivierenden Depressionen vorzubeugen. MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-Programm mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-wöchigen Trainingsprogramm. Durch die Achtsamkeitspraxis können Frühwarnsymptome rechtzeitig wahrgenommen werden. Studien ergaben, dass sich die Rückfallwahrscheinlichkeit nach Absolvieren eines MBCT-Kurses um ca. 50 Prozent verringert.

Beginn:
06.11.2024

Ende:
22.01.2025

Adresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft
Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg