Jana Willms

Dipl.-Psych., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Physiotherapeutin

Senior Teacher (Level 3)

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt, Abschluss 2008

Adresse:
Meisenweg 5
21614 Buxtehude

04161-755 128
0176-64 231 620

www.achtsamkeit-willms.de

Nächste Kurse

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14.04.2020 - 17.04.2020 | Dienstag

Kompakteinführung MBCL (anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR- oder MBCT-Kurs (oder auf andere Weise) Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen bei der weiteren Entwicklung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es, uns selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir immer wieder in uns tragen und fördert die Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 320,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

Beginn:
14.04.2020

Ende:
17.04.2020

Adresse:
Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen / Unterfranken

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13.05.2020 - 01.07.2020 | 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Abendkurs ab Mai 2020

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

Beginn:
13.05.2020

Ende:
01.07.2020

Adresse:
Aurum Cordis
Stader Straße 32
21614 Buxtehude

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10.08.2020 - 14.08.2020 |

"Lass mich langsamer gehen..." - Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieses Vertiefungsseminar richtet sich an Menschen, die durch die Teilnahme an einem MBSR/MBCT-Kurs (oder auf andere Weise) mit der Praxis der Achtsamkeit vertraut sind und die Qualität von Präsenz, Gelassenheit und Wohlwollen in ihrem Leben vertiefen möchten.

Der angenehme Seminarort, die Verbundenheit in der Gruppe und eine offene und freundliche Atmosphäre erlauben eine inspirierende und genüssliche Auszeit vom Alltag.

Wir praktizieren zusammen bekannte Achtsamkeitsübungen wie den Body-Scan, Körperübungen und Sitzmeditation und erforschen Freundlichkeit und Mitgefühl im Erleben. Zeiten der Stille wechseln sich ab mit Zeiten der Bewegung (Yoga, Qigong, Bewegung draußen) und des Austausches in der Gruppe oder in Kleingruppen. Dabei erkunden wir, wie wir Offenheit, Unvoreingenommenheit, Akzeptanz und Verbundenheit in die Kommunikation mit anderen einfließen lassen können und welche heilsamen Wirkungen dies auf uns und den Kontakt mit anderen hat.

Wir werden an diesen Tagen erforschen, wie viel Entspannung und Freundlichkeit uns gut tut, um wach dabei zu sein und Entwicklung und Lernen Raum zu geben.

„Lass mich langsamer gehen,
entlaste das eilige Schlagen meines Herzens
durch das Stillwerden meiner Seele.“

Beginn:
10.08.2020

Ende:
14.08.2020

Adresse:
Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa
Alter Postweg 2
27624 Geestland

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04.09.2020 - 18.12.2020 | 18:00 - 20:45 Uhr

Achtsam und mitfühlend leben (MBCL)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2020, 10-16 UhrDieser MBCL-Kurs beginnt Anfang September und endet Mitte Dezember 2020. Er läuft also über ungefähr vier Monate. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis über einen längeren Zeitraum in dem vertrauensvollen Rahmen einer festen Gruppe zu vertiefen.

Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar.

Termine:
04. September 2020
11. September 2020
25. September 2020
09. Oktober 2020
30. Oktober 2020
13. November 2020
27. November 2020
11. Dezember 2020

Vertiefender, stiller Übungstag: Samstag, 21. November 2020 von 10.00 – 16.00 Uhr

Beginn:
04.09.2020

Ende:
18.12.2020

Adresse:
Aurum Cordis
Stader Straße 32
21614 Buxtehude

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14.09.2020 - 18.09.2020 | Montag

MBSR-Bildungsurlaub für Frauen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Anmeldung und Information
04251-78 99 www.altenbuecken.de

Beginn:
14.09.2020

Ende:
18.09.2020

Adresse:
FrauenBildungs- und Tagungshaus Altenbücken
Schürmannsweg 25
27333 Bücken

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15.11.2020 - 18.11.2020 | Sonntag

Kompakteinführung MBCL (anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR- oder MBCT-Kurs (oder auf andere Weise) Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen bei der weiteren Entwicklung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es, uns selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir immer wieder in uns tragen und fördert die Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 320,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

Beginn:
15.11.2020

Ende:
18.11.2020

Adresse:
Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen / Unterfranken