Kai Meinig

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit

Adresse:
Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar

0173/984 79 94
0173/984 79 94

www.achtsamkai.de

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MEHR als MBSR – Der Vertiefungskurs


Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 9:00 UhrSie haben bereits ein Achtsamkeitstraining abgeschlossen und möchten ihre Praxis gern vertiefen? Sie suchen nach Inspiration auf dem Kissen und Impulsen für ihren Alltag oder brauchen einfach etwas Schwung für einen Neustart?
Auf dem Weg zu vertiefter Achtsamkeit hilft dieser Kurs ihnen, sich erneut auszurichten, die bestehende Praxis zu pflegen und gleichzeitig zu vertiefen.

In Gemeinschaft entdecken wir, was der eigenen Praxis im Weg zu stehen scheint und lernen diese Herausforderungen als Chance zu begreifen.
Während wir auf dem Mediationskissen Zeit finden, um unseren Innenraum zu erforschen, kommen im Kurs auch praktische Anleitungen nicht zu kurz, die im Alltag dabei helfen, tiefer in die Erfahrung der Achtsamkeit einzutauchen.
Zusätzlich kultivieren wir, Über die Dauer des Kurses, beständig achtsames Selbstmitgefühl, um unangenehmen äußeren Widerständen und inneren Prozessen freundlicher und wohlwollender begegnen zu können.
Austausch und Reflexion in der Gruppe runden den Kurs ab. Dadurch üben wir uns in achtsamer Kommunikation und entwickeln gleichzeitig ein Gespür für unsere Verbundenheit.

Beginn:
20.04.2020

Ende:
15.06.2020

online

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08.09.2020 - 29.09.2020 | 19.00 Uhr

Einfach: Meditieren – Das praktische Meditationstraining

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Am Montag dem 9.9. findet kein Kurs statt.Im Kurs werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt, zusammen geübt und zu Hause selbstständig trainiert. Gemeinsam mit Theorie, Austausch und der Integration in den Alltag legen wir den Grundstein für eine eigene Meditationspraxis.
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Meditationspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über den Kurs hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Beginn:
08.09.2020

Ende:
29.09.2020

Adresse:
Lückhoff-Institut
Marienstraße 8
99423 Weimar

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06.10.2020 - 01.12.2020 | 18.30 Uhr

MBSR-Kurs | Herbst 2020

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.11.2020, 9:00 Uhr UhrIn diesem MBSR-Kurs erhalten Sie das nötige Handwerkszeug, um Achtsamkeit zu kultivieren.
Einfache aber wirkungsvolle Übungen werden vermittelt, zusammen erlernt und zur Anwendung in den persönlichen Alltag übertragen. Der lebendige Austausch und die gemeinsame Reflexion ist ebenfalls ein wichtiges Element dieses Kurses und unterstützt Sie in Ihrer Praxis*. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Achtsamkeitspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über 8 Wochen hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Beginn:
06.10.2020

Ende:
01.12.2020

Adresse:
Lückhoff-Institut
Marienstraße 8
99423 Weimar

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16.10.2020 - 18.10.2020

Kompaktkurs: Das Wochenende als Anfang

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Das Wochenende beginnt: Vom 16. – 18. Oktober 2020
Freitag 18:00 – 21:00 Uhr, Samstag 10:00 – 18:30 Uhr und Sonntag 10:00 – 14:00
Achtsamkeit kultivieren, Stille finden und zur Ruhe kommen.

In diesem Kompaktkurs nutzen wir das Wochenende als Anfang.
Durch Theorie, Austausch und zahlreiche Praxis-Übungen – entdecken Sie Achtsamkeit, begründen Ihre eigene Meditationspraxis und erleben erste Veränderung im Umgang mit Stress.

Beginn:
16.10.2020

Ende:
18.10.2020

Adresse:
Hotel Resort Schloss Auerstedt
Schlosshof
99518 Auerstedt