MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
In diesen fünf Tagen werden die Inhalte des MBSR-Kurses vermittelt.
Das Hotel und seine Umgebung bietet die Möglichkeit, tief in die Praxis der Achtsamkeit einzusteigen. Die Kurseinheiten beinhalten die Praxis der Meditation, des Yoga und der Gehmeditation. Ein Kochkurs mit dem Ayurvedakoch Gabriel Simon und viele kleine Achtsamkeitsübungen wie das gemeinsame achtsame Essen und Wandern machen die Achtsamkeit noch einmal unmittelbar erlebbar. Die Kraftorte rund um das Hotel werden uns auch noch einmal auf eine wunderschöne Art mit der Natur in Verbindung bringen.
Durch die intensive Meditations- und Yogapraxis können wir uns selbst noch einmal auf eine ganz neue Art und Weise begegnen. Gleichzeitig wird die Theorie der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls auf eine leichte und spielerische Weise vermittelt.
Achtsamkeit darf auch Spaß machen.

Beginn:
28.08.2022

Ende:
01.09.2022

Adresse:
HUBERTUS Alpin Lodge&Spa
Dorf 5
87538 Balderschwang