Katja Stricker

Yoga-Lehrerin, Hebamme

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Ausbildung bei:
ARBOR

Adresse:
Waldmannstr.19
12247 Berlin

03070177638
03070177638

www.achtsamkeit-und-yoga.de

Nächste Kurse

+

MBSR-Online-Kurs (KOPIE)


Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 11.00 - 15.00 UhrZur Zeit können wir Achtsamkeit und Stressbewältigung gut gebrauchen. Einerseits befinden sich viele von uns in einer erzwungenen Häuslichkeit, andererseits sind wir trotz dem runter gefahrenen Alltag vielleicht gerade im Stress mit der Organisation des neuen Alltags, aber vor Allem mit der Ungewissheit um die Gesundheit und/oder der finanzielle Zukunft von uns selbst und unseren Mitmenschen. Mit MBSR können wir uns vor zu viel Stress schützen, indem wir einen angemessenen Umgang mit den äußeren Bedingungen finden und die Bindung nach Innen stärken. Wir können die Zeit nutzen, unsere individuellen Lebensthemen jetzt anzugucken und wohltuende Achtsamkeitsübungen jetzt in unseren herausfordernden Alltag zu integrieren. Im Kurs können wir üben, die positiv empfundenen Aspekte des Lebens bewusster zu kultivieren. Die MBSR Online Kurse werden digital über Zoom zu festen Zeiten in einer kleinen Gruppe eingerichtet. Sie entsprechen fast komplett den Inhalten der Kurse mit realer Anwesenheit: Achtsamkeitsübungen, Gespräch über individuelle Themen, achtsame Körperwahrnehmung (Yoga), Meditationen, Input zur Stressbewältigung.

Beginn:
07.04.2020

Ende:
26.05.2020

online

+

MBSR-Online-Kurs


Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 11.00 - 15.00 UhrZur Zeit können wir Achtsamkeit und Stressbewältigung gut gebrauchen. Einerseits befinden sich viele von uns in einer erzwungenen Häuslichkeit, andererseits sind wir trotz dem runter gefahrenen Alltag vielleicht gerade im Stress mit der Organisation des neuen Alltags, aber vor Allem mit der Ungewissheit um die Gesundheit und/oder der finanzielle Zukunft von uns selbst und unseren Mitmenschen. Mit MBSR können wir uns vor zu viel Stress schützen, indem wir einen angemessenen Umgang mit den äußeren Bedingungen finden und die Bindung nach Innen stärken. Wir können die Zeit nutzen, unsere individuellen Lebensthemen jetzt anzugucken und wohltuende Achtsamkeitsübungen jetzt in unseren herausfordernden Alltag zu integrieren. Im Kurs können wir üben, die positiv empfundenen Aspekte des Lebens bewusster zu kultivieren. Die MBSR Online Kurse werden digital über Zoom zu festen Zeiten in einer kleinen Gruppe eingerichtet. Sie entsprechen fast komplett den Inhalten der Kurse mit realer Anwesenheit: Achtsamkeitsübungen, Gespräch über individuelle Themen, achtsame Körperwahrnehmung (Yoga), Meditationen, Input zur Stressbewältigung.

Beginn:
28.04.2020

Ende:
16.06.2020

online

+

28.04.2020 - 16.06.2020 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.30-16.30 Uhr

Beginn:
28.04.2020

Ende:
16.06.2020

Adresse:
Gemeinsam-unterm-Dach
Dessauerstr. 14
12249 Berlin

+

11.08.2020 - 29.09.2020 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag (KOPIE)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.09.2020, 10.30-16.30 Uhr

Beginn:
11.08.2020

Ende:
29.09.2020

Adresse:
Gemeinsam-unterm-Dach
Dessauerstr. 14
12249 Berlin

+

28.10.2020 - 16.12.2020 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag (KOPIE) (KOPIE)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2020, 10.30-16.30 Uhr

Beginn:
28.10.2020

Ende:
16.12.2020

Adresse:
Gemeinsam-unterm-Dach
Dessauerstr. 14
12249 Berlin