Martin Steca

Organisationsberater, Meditationslehrer & Coach

12 Jahre bei der AUDI AG, davon mehr als 9 Jahre als Organisations- und (Top-) Managementberater.
Seit 2012 begleite ich als MBSR- & MBCL-Lehrer, Coach sowie Geschäftsführer des Bildungshauses „DIE VILLA –Räume. Anders.“ (www.die-villa.in) Menschen wie Unternehmen in ihrer (inneren) Transformation.

Achtsamkeitsausbildung:
* MBSR- und MBCL-Lehrer am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung
* Systemische Beratung und Steuerung in Organisationen I am ISB in Wiesloch
* Integratives Traumatraining bei Johannes B. Schmidt
*Hypnotherapeutische Kommunikation, SySt®-Institut für systemische Ausbildung, Fortbildung und Forschung, München
* Klinischer Hypnosetherapeut, Die Hypnose Schule, Wuppertal
*Trainer für Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Forum Achtsamkeit, Gießen
*Happy Panda Trainer, Happy Panda Project Berlin

Als Trainer in Unternehmen
  • seit 2006
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung
Achtsamkeitstraining mit Kindern und Jugendlichen
  • Zusatzqualifikation

Sprachen:

  • englisch
  • deutsch

Adresse:
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

016099149556

www.achtsamkeit.in

www.die-villa.in

Nächste Kurse

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29.01.2021 - 26.11.2021 | 19 Uhr

Jahreszyklus Achtsamkeit (er)leben - Schreibe dein Jahr 2021

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Jahreszyklus schafft Raum. Raum zur Entwicklung und zur Vertiefung der bereits erlernten Praktiken von Achtsamkeit und Mitgefühl. Zudem Raum zum Austausch, zum voneinander und miteinander lernen und Raum um sich mehr und mehr auf einer Herzensebene intuitiv situativ zu begegnen.

So erleben und lernen wir mehr und mehr mit dem zu sein was wirklich wirklich ist, wir kommen an und dürfen die Leichtigkeit des Seins erfahren.

Momente der Stille, der Reflexion und Inspirationen für die Zeit dazwischen runden das Jahresprogramm liebevoll ab.
Wir treffen uns zehn Mal jeweils am letzten Freitag im Monat von 19 bis ca. 21.30 Uhr in der Villa (www.die villa.in ) (August und Dezember sind frei)

Wenn sich die Rahmenbedingungen (Corona) ändern sollten, finden die Treffen online statt. Es ist ebenso möglich im "hybrid“, also sowohl Termine online als auch live vor Ort wahrzu nehmen. Wobei die Qualität der Erfahrung der Gruppenatmosphäre live im Raum, ihr wisst es, eine andere ist.

Da es sich um eine geschlossene Gruppe handelt, ist eine Teilnahme nur am gesamten Zyklus möglich. Der Teilnehmerkreis ist auf vor Ort 12 Personen begrenzt.

Beginn:
29.01.2021

Ende:
26.11.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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04.02.2021 - 25.03.2021 | 19 bis 21.30 Uhr

Achtsamkeitstraining - MBSR 8 Wochenkurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.03.2021, 10 bis 16 UhrHERZLICHE EINLADUNG zum kommenden Achtsamkeitstraining.

Die Praxis der Achtsamkeit hat mein Leben wahrlich bereichert und zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Mut und Kreativität geführt.

Daher freue ich mich sehr, Menschen auf ihrem persönlichen Weg hin zu mehr Leichtigkeit, Glück und Zufriedenheit ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.

Location: DIE wunderbare VILLA am grünen Gürtel von Ingolstadt www.die-villa.in

Beginn:
04.02.2021

Ende:
25.03.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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20.03.2021 | 10 Uhr

Achtsamkeit und Mitgefühl light - Eine Einführung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieses Angebot ist für alle Menschen gedacht, die sich mit dem Thema Achtsamkeit näher und intensiver beschäftigen möchten und vielleicht bisher noch nicht die Zeit für einen 8 wöchigen MBSR Kurs gefunden haben.

So kann dieses Format einerseits als ausführliche Orientierung für einen anschließend vertiefenden Kurs dienen, andererseits bietet es gleichzeitig die Gelegenheit eine kurze & doch wohltuende Auszeit aus den Verpflichtungen des Alltags zu finden, den Akku
aufzuladen & die Seele baumeln zu lassen.

Ideal auch für Menschen mit Kindern, welche somit nur für kurze Zeit eine Betreuung organisieren müssen, um anschließend gestärkt in den Familiären Alltag zurückkehren zu können.
Ein Win Win für alle Seiten.

Alle 4 Termine in 2021: 20.03. / 19.06. / 18.09. / 18.12.
Jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
50€ / Termin

Die Teilnahme kann auch online erfolgen.

Beginn:
20.03.2021

Ende:

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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21.03.2021 - 21.03.2021 | 10 Uhr

Ein Tag nur für DICH - Ein 1 Tages Retreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag ist nur für Dich bestimmt.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten geborgen in den wunderbaren Räumen der Villa tauchen wir ein in das Wohlgefühl des „Einfach so seins“.

Leicht, freudvoll & dabei voller Tiefe.
Gestärkt, klar und frisch kehrst Du aus diesem Tag zurück in deinen Alltag. Das Leben ist schön.

Jeder Retreat Tag steht unter einer bestimmten Überschrift. Diese zeigt sich erfahrungsgemäß kurzfristig spontan und doch immer stimmig.

Dieses Retreat ist getragen von den Qualitäten der Achtsamkeit und Übung aus all meinen Aus und Weiterbildungen der letzten 15 Jahre.

Austausch, Reflexion und Raum für persönliche Anliegen runden diesen besonderen Tag ab.

Alle 4 Termine in 2021: 21.03. / 20 .06. / 19.09. / 19.12.
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
90 € / Tag

Eine Teilnahme ist auch Online möglich.

Beginn:
21.03.2021

Ende:
21.03.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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10.04.2021 - 18.04.2021 | Sonntag

Wüstenreise 2021 - Ein einmaliges 9 Tages Retreat

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieses Retreat empfinde ich als das Juwel unter meinen bisherigen Angeboten. Bereits drei Mal war ich selbst für mehrere Wochen in der Wüste. Jedes Mal ein unvergessliches Highlight von atemberaubender Schönheit, erhabener Momente & tiefen, wohltuenden Erkenntnissen.

Sicher geleitet durch unsere eingeborenen nomadischen Freunde durchwandern wir zu Fuß Teile der Westsahara Marokkos. Wie die großen Karawanen vor Jahrhunderten begleiten uns die Dromedare mit allem Lebenswichtigen und Komfortablen. Unsere Beduienenführer finden
für uns die schönsten Rast- & Schlafplätze und verwöhnen uns anschließend kulinarisch mit regionalen Köstlichkeiten.

Wir schwingen uns ein in den Rhythmus der Natur, kommen wieder in Verbindung mit dem Leben an sich und der Lebensenergie in uns selbst. Die Vielfalt und Weite der Landschaft sowie die alles durchwebende Stille öffnen unsere Sinne & die inneren Räume.

Wir haben Raum uns die großen Fragen zu stellen: „Wer bin ich?“ „Was möchte ich noch erreichen?“ „Was ist mir wirklich wichtig im Leben?“… und darauf unsere individuellen Antworten zu finden.

Gleichzeitig ist die Erfahrung der Wüste an sich, der fantastische Sternenhimmel und die Erfahrung der Fülle in der Einfachheit ein einmaliges Erlebnis.

Diese Reise richtet sich an Meditations- und Achtsamkeitserfahrene.

Zur Vorbereitung wird es ein Treffen inkl. Packlisten und individueller Reisevorbereitung geben.

Beginn:
10.04.2021

Ende:
18.04.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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06.05.2021 - 09.05.2021 | Freitag

Die Leichtigkeit des Seins - Kurzurlaub für die Seele

Urlaubskurse mit Übernachtung
In diesem 4 Tages Retreat möchte ich Dir ausreichend Raum und Zeit geben, um aus Raum und Zeit auszusteigen, um ganz die feinen, heilsamen & klärenden Qualitäten der Präsenz zu erfahren.
Ich begleite Dich durch die Tage mit meiner Stimme, meiner
Präsenz & meinen Übungseinladungen für Körper, Geist und Seele, ohne dass es am Ende so paradox es klingen mag überhaupt etwas zu tun gäbe. Im Gegenteil, Du darfst ganz sein!
Reflexionen, Zeit in der Natur & Zeiten für Austausch runden das verlängerte Wochenende ab.
So laden wir unsere Energiereserven wieder auf & finden in
mitten der Dynamik der äußeren Welt diesen einen feinen Platz in uns, in welchem wir stetig ruhen und ganz sind. So können wir bei aller Unsicherheit im Außen, Sicherheit im Innen finden. Auch hierzu soll dieses Wochenende Erinnerung sein.

Zudem haben wir ausreichend Zeit und Raum, um mit dem zu sein, was JETZT gerade ist. Eine Frage, eine Wahrnehmung, ein Traum, ein Impuls, alles darf sich zeigen und kann im geschützten Raum dieses Seminares liebevoll, achtsam angesehen werden.

Beginn:
06.05.2021

Ende:
09.05.2021

Adresse:
Schloss Hirschberg
Hirschberg 70
92339 Beilngries

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19.06.2021 | 10 Uhr

Achtsamkeit und Mitgefühl light - Eine Einführung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieses Angebot ist für alle Menschen gedacht, die sich mit dem Thema Achtsamkeit näher und intensiver beschäftigen möchten und vielleicht bisher noch nicht die Zeit für einen 8 wöchigen MBSR Kurs gefunden haben.

So kann dieses Format einerseits als ausführliche Orientierung für einen anschließend vertiefenden Kurs dienen, andererseits bietet es gleichzeitig die Gelegenheit eine kurze & doch wohltuende Auszeit aus den Verpflichtungen des Alltags zu finden, den Akku
aufzuladen & die Seele baumeln zu lassen.

Ideal auch für Menschen mit Kindern, welche somit nur für kurze Zeit eine Betreuung organisieren müssen, um anschließend gestärkt in den Familiären Alltag zurückkehren zu können.
Ein Win Win für alle Seiten.

Alle 4 Termine in 2021: 20.03. / 19.06. / 18.09. / 18.12.
Jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
50€ / Termin

Die Teilnahme kann auch online erfolgen.

Beginn:
19.06.2021

Ende:

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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20.06.2021 - 20.06.2021 | 10 Uhr

Ein Tag nur für DICH - Ein 1 Tages Retreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag ist nur für Dich bestimmt.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten geborgen in den wunderbaren Räumen der Villa tauchen wir ein in das Wohlgefühl des „Einfach so seins“.

Leicht, freudvoll & dabei voller Tiefe.
Gestärkt, klar und frisch kehrst Du aus diesem Tag zurück in deinen Alltag. Das Leben ist schön.

Jeder Retreat Tag steht unter einer bestimmten Überschrift. Diese zeigt sich erfahrungsgemäß kurzfristig spontan und doch immer stimmig.

Dieses Retreat ist getragen von den Qualitäten der Achtsamkeit und Übung aus all meinen Aus und Weiterbildungen der letzten 15 Jahre.

Austausch, Reflexion und Raum für persönliche Anliegen runden diesen besonderen Tag ab.

Alle 4 Termine in 2021: 21.03. / 20 .06. / 19.09. / 19.12.
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
90 € / Tag

Eine Teilnahme ist auch Online möglich.

Beginn:
20.06.2021

Ende:
20.06.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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02.09.2021 - 05.09.2021 | Freitag

Die Leichtigkeit des Seins - Kurzurlaub für die Seele

Urlaubskurse mit Übernachtung
In diesem 4 Tages Retreat möchte ich Dir ausreichend Raum und Zeit geben, um aus Raum und Zeit auszusteigen, um ganz die feinen, heilsamen & klärenden Qualitäten der Präsenz zu erfahren.
Ich begleite Dich durch die Tage mit meiner Stimme, meiner
Präsenz & meinen Übungseinladungen für Körper, Geist und Seele, ohne dass es am Ende so paradox es klingen mag überhaupt etwas zu tun gäbe. Im Gegenteil, Du darfst ganz sein!
Reflexionen, Zeit in der Natur & Zeiten für Austausch runden das verlängerte Wochenende ab.
So laden wir unsere Energiereserven wieder auf & finden in
mitten der Dynamik der äußeren Welt diesen einen feinen Platz in uns, in welchem wir stetig ruhen und ganz sind. So können wir bei aller Unsicherheit im Außen, Sicherheit im Innen finden. Auch hierzu soll dieses Wochenende Erinnerung sein.

Zudem haben wir ausreichend Zeit und Raum, um mit dem zu sein, was JETZT gerade ist. Eine Frage, eine Wahrnehmung, ein Traum, ein Impuls, alles darf sich zeigen und kann im geschützten Raum dieses Seminares liebevoll, achtsam angesehen werden.

Beginn:
02.09.2021

Ende:
05.09.2021

Adresse:
Schloss Hirschberg
Hirschberg 70
92339 Beilngries

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18.09.2021 | 10 Uhr

Achtsamkeit und Mitgefühl light - Eine Einführung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieses Angebot ist für alle Menschen gedacht, die sich mit dem Thema Achtsamkeit näher und intensiver beschäftigen möchten und vielleicht bisher noch nicht die Zeit für einen 8 wöchigen MBSR Kurs gefunden haben.

So kann dieses Format einerseits als ausführliche Orientierung für einen anschließend vertiefenden Kurs dienen, andererseits bietet es gleichzeitig die Gelegenheit eine kurze & doch wohltuende Auszeit aus den Verpflichtungen des Alltags zu finden, den Akku
aufzuladen & die Seele baumeln zu lassen.

Ideal auch für Menschen mit Kindern, welche somit nur für kurze Zeit eine Betreuung organisieren müssen, um anschließend gestärkt in den Familiären Alltag zurückkehren zu können.
Ein Win Win für alle Seiten.

Alle 4 Termine in 2021: 20.03. / 19.06. / 18.09. / 18.12.
Jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
50€ / Termin

Die Teilnahme kann auch online erfolgen.

Beginn:
18.09.2021

Ende:

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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19.09.2021 - 19.09.2021 | 10 Uhr

Ein Tag nur für DICH - Ein 1 Tages Retreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag ist nur für Dich bestimmt.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten geborgen in den wunderbaren Räumen der Villa tauchen wir ein in das Wohlgefühl des „Einfach so seins“.

Leicht, freudvoll & dabei voller Tiefe.
Gestärkt, klar und frisch kehrst Du aus diesem Tag zurück in deinen Alltag. Das Leben ist schön.

Jeder Retreat Tag steht unter einer bestimmten Überschrift. Diese zeigt sich erfahrungsgemäß kurzfristig spontan und doch immer stimmig.

Dieses Retreat ist getragen von den Qualitäten der Achtsamkeit und Übung aus all meinen Aus und Weiterbildungen der letzten 15 Jahre.

Austausch, Reflexion und Raum für persönliche Anliegen runden diesen besonderen Tag ab.

Alle 4 Termine in 2021: 21.03. / 20 .06. / 19.09. / 19.12.
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
90 € / Tag

Eine Teilnahme ist auch Online möglich.

Beginn:
19.09.2021

Ende:
19.09.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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06.10.2021 - 24.11.2021 | 19 - 21.30 Uhr

MBCL - 8-Wochen Mitgefühlstraining

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 13.11.2021, 10 - 13 Uhr"Die Liebe und das Mitgefühl sind die Grundlagen für den Weltfrieden - auf allen Ebenen" Dalai Lama

Der Mitgefühlskurs ist für mich eine sehr stimmige Fortsetzung des Weges der Achtsamkeit.

Achtsamkeit hilft mir die Dinge wahrzunehmen, wie sie sind, die Qualitäten des Mitgefühls öffnen (in) mir einen weiteren (Herzens)Raum, um adäquat darauf zu reagieren.

Dabei beginnen wir im Kurs bei dem wichtigsten Menschen in deinem Leben. bei Dir!

Beginn:
06.10.2021

Ende:
24.11.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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07.10.2021 - 25.11.2021 | 19 bis 21.30 Uhr

Achtsamkeitstraining - MBSR 8 Wochenkurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.11.2021, 10 bis 16 UhrHERZLICHE EINLADUNG zum kommenden Achtsamkeitstraining.

Die Praxis der Achtsamkeit hat mein Leben wahrlich bereichert und zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Mut und Kreativität geführt.

Daher freue ich mich sehr, Menschen auf ihrem persönlichen Weg hin zu mehr Leichtigkeit, Glück und Zufriedenheit ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.

Location: DIE wunderbare VILLA am grünen Gürtel von Ingolstadt www.die-villa.in

Beginn:
07.10.2021

Ende:
25.11.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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18.12.2021 | 10 Uhr

Achtsamkeit und Mitgefühl light - Eine Einführung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieses Angebot ist für alle Menschen gedacht, die sich mit dem Thema Achtsamkeit näher und intensiver beschäftigen möchten und vielleicht bisher noch nicht die Zeit für einen 8 wöchigen MBSR Kurs gefunden haben.

So kann dieses Format einerseits als ausführliche Orientierung für einen anschließend vertiefenden Kurs dienen, andererseits bietet es gleichzeitig die Gelegenheit eine kurze & doch wohltuende Auszeit aus den Verpflichtungen des Alltags zu finden, den Akku
aufzuladen & die Seele baumeln zu lassen.

Ideal auch für Menschen mit Kindern, welche somit nur für kurze Zeit eine Betreuung organisieren müssen, um anschließend gestärkt in den Familiären Alltag zurückkehren zu können.
Ein Win Win für alle Seiten.

Alle 4 Termine in 2021: 20.03. / 19.06. / 18.09. / 18.12.
Jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
50€ / Termin

Die Teilnahme kann auch online erfolgen.

Beginn:
18.12.2021

Ende:

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt

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19.12.2021 - 19.12.2021 | 10 Uhr

Ein Tag nur für DICH - Ein 1 Tages Retreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag ist nur für Dich bestimmt.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten geborgen in den wunderbaren Räumen der Villa tauchen wir ein in das Wohlgefühl des „Einfach so seins“.

Leicht, freudvoll & dabei voller Tiefe.
Gestärkt, klar und frisch kehrst Du aus diesem Tag zurück in deinen Alltag. Das Leben ist schön.

Jeder Retreat Tag steht unter einer bestimmten Überschrift. Diese zeigt sich erfahrungsgemäß kurzfristig spontan und doch immer stimmig.

Dieses Retreat ist getragen von den Qualitäten der Achtsamkeit und Übung aus all meinen Aus und Weiterbildungen der letzten 15 Jahre.

Austausch, Reflexion und Raum für persönliche Anliegen runden diesen besonderen Tag ab.

Alle 4 Termine in 2021: 21.03. / 20 .06. / 19.09. / 19.12.
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
90 € / Tag

Eine Teilnahme ist auch Online möglich.

Beginn:
19.12.2021

Ende:
19.12.2021

Adresse:
DIE VILLA
Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt