Christine Schwarz

Kinesiologin (ITPK), Lifecoach

„Seit ich denken kann beschäftigt mich die Frage: Wie gehe ich gesund mit schwierigen Emotionen um. So, dass ich von einer Beunruhigung bewußt in eine Besinnung komme. Wenn ich zur Besinnung komme, finde ich auch eine Antwort mit Herz und Verstsand. In diese Erfahrung kann ich vertrauen.“

Stationen:
14 Jahre Einzelberatung in meiner Praxis für Achtsamkeitsbasierte Lebensberatung und Kinesiologie haben den Grundstein für die Arbeit als Achtsamkeitstrainerin gelegt. Erfahrung in ca. 20 Jahren eigener Meditionspraxis (Tibetischer Buddhismus) haben mich zu dem Wunsch geführt, die Meditation ganz pur und frei von Religion und Esotherik in unsere Welt zu bringen.

Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt

Nächste Kurse

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15.01.2021 - 04.06.2021 | 16:30 - 18:00 Uhr

VT25 MBSR Vertiefungskurs, 2-wöchentlich

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieser Kurs richtet sich an "Freunde der Achtsamkeit", die den MBSR 8-Wochen Kurs abgeschlossen haben und die unterstützende Wirkung einer festen Gruppe bei der Übung der Meditation schätzen.

Wir üben ca. 1 Stunde lang gemeinsam die Meditation und haben ca. 30 Minuten Raum für ein Achtsamkeits-Thema und Austausch. Die Themen werden aus dem Buch "Das weise Herz" von Jack Kornfield entliehen.

Der Kurs findet freitags 2-wöchtenlich statt und kann nur im Ganzen gebucht werden.

Die Einzeltermine: 15.01. | 29.01. | 29.02. | 12.02. | 26.02. | 12.03. | 26.03. | 09.04. | 23.04. | 07.05. | 21.05. | 04.06.2020

Je nach geltender Covid-Sicherheitsbestimmung findet der Kurs in Präsenz, Online oder Hybrid stattfinden.

Beginn:
15.01.2021

Ende:
04.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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15.01.2021 - 04.06.2021 | 19:00 - 20:30 Uhr

VT26 MBSR Vertiefungskurs, 2-wöchentlich

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieser Kurs richtet sich an "Freunde der Achtsamkeit", die den MBSR 8-Wochen Kurs abgeschlossen haben und die unterstützende Wirkung einer festen Gruppe bei der Übung der Meditation schätzen.

Wir üben ca. 1 Stunde lang gemeinsam die Meditation und haben ca. 30 Minuten Raum für ein Achtsamkeits-Thema und Austausch. Die Themen werden aus dem Buch "Das weise Herz" von Jack Kornfield entliehen.

Der Kurs findet freitags 2-wöchtenlich statt und kann nur im Ganzen gebucht werden.

Die Einzeltermine: 15.01. | 29.01. | 29.02. | 12.02. | 26.02. | 12.03. | 26.03. | 09.04. | 23.04. | 07.05. | 21.05. | 04.06.2020

Je nach geltender Covid-Sicherheitsbestimmung findet der Kurs in Präsenz, Online oder Hybrid stattfinden.

Beginn:
15.01.2021

Ende:
04.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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18.01.2021 - 15.03.2021 | 19 - 21:30 Uhr

K55 MBSR 8 Wochenkurs klassisch online

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2021, 10:00 – 16:00 UhrIch bitte um Anmeldung für die INFO-VERANSTALTUNG:
Sie findet am Montag 11.01.2021 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (onlin per ZOOM). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Möglicherweise wird der Kurs auch präsent stattfinden können (COVID19-Schutzmaßnahmen). Wir bleiben darüber in Kommunikation.
Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
18.01.2021

Ende:
15.03.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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21.01.2021 - 14.03.2021 | 19:00 – 21:30 Uhr

K56 MBSR 8 Wochenkurs klassisch

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.03.2021, 10:00 – 16:30 UhrIch bitte um Anmeldung für die INFO-VERANSTALTUNG:
Sie findet am Donnerstag 14.01.2021 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (Kursort). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Möglicherweise wird der Kurs auch online stattfinden müssen (COVID19-Schutzmaßnahmen). Wir bleiben darüber in Kommunikation.
Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!!!

Beginn:
21.01.2021

Ende:
14.03.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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06.02.2021 - 20.02.2021 | 10 -11:30Uhr Uhr

E2 Einführung zur MBSR Stressbewältigung, 3 Termine mittwochs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieser Kurs, bestehend aus 3 Einzelterminen (06.02. | 13.02. | 20.02.2021, jeweils von 10 - 11:30Uhr) zeigt dir erste Meditationsformen und Achtsamkeits-Grundlagen, so wie sie im MBSR 8-Wochen-Kurs vermittelt und gübt werden.
Er kann als Entscheidungsgrundlage für die Teilnahme an einem klassischen MBSRKurs gesehen werden.
Ich bitte um Anmeldung.

Falls die Corona-Schutzbestimmungen im Januar keine Präsenz-Treffen zulassen, findet der Kurs online über ZOOM statt. Dann würde ich einen "Technik-Probier-Termin" vorschalten.
Kursgebühr: 90€

Beginn:
06.02.2021

Ende:
20.02.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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10.03.2021 - 28.04.2021 | 19:00 – 21:30 Uhr

K58 MBSR 8 Wochenkurs (klassisch) nur für Frauen!!

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.04.2021, 10:00 – 16:30 UhrHier biete ich zum ersten Mal einen Kurs nur für uns wunderbaren Geschöpfe, die wir uns "Frauen" nennen, an. Ich freu mich sehr, dass ich mir selbst diesen Wunsch erfülle!!

Bitte meldet euch für die INFO-VERANSTALTUNG an:
Sie findet am Mittwoch 10.02.2021 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (Kursort). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Möglicherweise wird der Kurs auch online stattfinden müssen (COVID19-Schutzmaßnahmen). Wir bleiben darüber in Kommunikation.
Habt herzlichen Dank. Ich freue mich auf euch!!!

Beginn:
10.03.2021

Ende:
28.04.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel

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18.03.2021 - 06.05.2021 | 19:00 – 21:30 Uhr

K57 MBSR 8 Wochenkurs klassisch

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.04.2021, 10:00 – 16:30 UhrIch bitte um Anmeldung für die INFO-VERANSTALTUNG:
Sie findet am Mittwoch 24.02.2021 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (Kursort). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Möglicherweise wird der Kurs auch online stattfinden müssen (COVID19-Schutzmaßnahmen). Wir bleiben darüber in Kommunikation.
Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!!!

Beginn:
18.03.2021

Ende:
06.05.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung
Schulbergredder 2
22399 Hamburg- Poppenbüttel