Birgit Spitzhüttl

MBSR-Lehrerin, Yogalehrerin, Coachin, promovierte Biologin

In meinen MBSR-Online-Kursen erlernst du innerhalb von 8 Wochen in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre praktische Achtsamkeitsübungen und fundiertes Wissen zum Thema "Stressbewältigung im Alltag", um deinen Alltag nachhaltig stressfreier zu erleben. Dabei ist es mir ein Herzensanliegen in meinen Kursen einen Raum zu schaffen, in welchem du selbst erforschen kannst, was in dir "ist", ohne etwas dafür "tun" zu müssen.