Andrea Anglhuber

MBSR-Lehrerin, Coach, Führungskräfte- und Teamentwicklerin, Prozessbegleiterin

Achtsamkeitsausbildung:
Odenwald-Institut / Gießener Forum;
Retreats / Weiterbildung bei Jon Kabat Zinn und Saki Santorelli;
regelmäßige Retreats (Zen und Metta)

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2007
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Sprachen:

  • englisch
  • deutsch

Adresse:
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

0175-4676110

www.anglhuber-coaching.de

www.freiraum-achtsamkeit.de

Nächste Kurse

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28.01.2021 - 18.03.2021 | 18:00 - 20:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs - online oder in Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 10:00 - 17:00 UhrInfoabend am Donnerstag, 14. Januar 2021 von 18:00 - 19:30. Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit. „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn) Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten: Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung) Achtsame Körperbewegungen Sitzmeditation Gehmeditation Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus. Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

Beginn:
28.01.2021

Ende:
18.03.2021

Adresse:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

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22.03.2021 - 26.03.2021 | Sonntag

MBSR-Kompaktkurs (Bildungsurlaub!)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Möchtest Du …

• belastende Situationen besser bewältigen?
• aus dem Hamsterrad aussteigen?
• Ruhe und Gelassenheit entwickeln?
• Dein (Arbeits-)Leben bewusster gestalten?
… dann könnte dieser Kurs das Richtige sein.

Dieser 5tägige Kompaktkurs, der Selbstverantwortung und Resilienz für den (Berufs)Alltag stärken will, ermöglicht einen erfahrungsbasierten Einstieg in das Thema der Achtsamkeit: Das Training orientiert sich am 8-wöchigen MBSR-Kurs nach Prof. J. Kabat-Zinn.

Basierend auf Wissen über Yoga, Meditation und moderner Forschung wurde dieser Intensivkurs entwickelt. Es ist ein alltagstaugliches, weltanschaulich neutrales Programm, um Stress und Herausforderungen gut zu begegnen.

Kursleitung: Andrea Anglhuber und Tina Ochs

Weitere Infos und Anmeldung:
https://www.bildung.schmerlenbach.de/event/308-stresskompetenz-durch-achtsamkeit-mbsr-bildungsurlaub-nach-hbug

Beginn:
22.03.2021

Ende:
26.03.2021

Adresse:
Kloster Schmerlenbach
Schmerlenbacher Str. 8,
63768 Hösbach