Esther Heese

Esther Heese

Pädagogin, Therapeutin (Heilpraktikerin), Personal Coach, Kommunikations-Trainerin

MBSR, Kliniken und Psychotherapie, Arbeitsplatz/Organisationen, Kinder und Jugendliche

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement, Personalentwicklung mit FK
seit 2015
bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Pädagogin (Lehramt), Heilpraktikerin Tiefenpsychologisch fundierte Paar- und Psychotherapie Transpersonale Psychotherapie Integrales Leadership-Coaching Transparente Kommunikation

Heilpraktikerin Psychotherapie

Ausbildung bei: Institut für Achtsamkeit / Linda Lehrhaupt

Kunkelstr. 11
13347 Berlin

030 - 58869220
01515 - 0511116
mailwachsein.com

www.wachsein.com/achtsamkeit

Nächste Kurse

Bewusst SEIN genießen - Achtsamkeit und Selbstentfaltung am Meer / La Palma Todoque / Kanarische Insel LA PALMA, Encantala - LA PALMACallejon de la Gata 3138769 Todoque / Kanarische Insel LA PALMA
Für Fortgeschrittene 22.09.2019 - 29.09.2019
Sonntag
» Details
Diese Woche lädt dich ein, zu entschleunigen und in deiner Mitte zu landen.
Sanfte Körperübungen sowie verschiedene Meditationsformen unterstützen dich dabei, vom Kopf in den Körper und vom Denken in die gegenwärtige Wahrnehmung zu sinken.
Mit achtsamen Kommunikations- und Begegnungsübungen kannst Du unterschiedliche Kontakt-Muster erforschen und gegebenenfalls loslassen: z.B. „es dem Gegenüber recht machen zu wollen“, „den Erwartungen Anderer entsprechen zu müssen“, „interessant oder unterhaltsam sein zu wollen“ etc.,
Jenseits solcher Muster kannst Du ausprobieren, Dich im Laufe der Gruppenzeiten immer mehr vom Tun ins gemeinsame Sein zu entspannen. Du entdeckst, wie Du von einem mühelosen inneren Platz aus mit Anderen im Kontakt sein kannst.
Ausflüge zu ausgewählten Kraftplätzen der Insel ermöglichen ein tiefes Auftanken in der Natur und ein beseeltes und genährtes Lebensgefühl.
Es wird neben den gemeinsamen Gruppenzeiten auch ausreichend Freizeit zur individuellen Gestaltung geben.
ORT: La Palma / Todoque www.encantala.com
TERMINE: 22. – 29.09.2019 / 15. – 22.12.2019
KOSTEN: 390,-€ / pro Person
700,-€ für Paare oder Freunde, die sich gemeinsam anmelden

Für weitere Fragen gerne anrufen: 0049-15150511116 oder per email mit mir Kontakt aufnehmen: mail@wachsein.com

Bewußt SEIN genießen - Achtsamkeit und Selbstentfaltung am Meer / La Palma Todoque / Kanarische Insel LA PALMA, Encantala - LA PALMACallejon de la Gata 3138769 Todoque / Kanarische Insel LA PALMA
Für Einsteiger 22.09.2019 - 29.09.2019
Sonntag
» Details
Diese Woche lädt dich ein, zu entschleunigen und in deiner Mitte zu landen.
Sanfte Körperübungen sowie verschiedene Meditationsformen unterstützen dich dabei, vom Kopf in den Körper und vom Denken in die gegenwärtige Wahrnehmung zu sinken.
Mit achtsamen Kommunikations- und Begegnungsübungen kannst Du unterschiedliche Kontakt-Muster erforschen und gegebenenfalls loslassen: z.B. „es dem Gegenüber recht machen zu wollen“, „den Erwartungen Anderer entsprechen zu müssen“, „interessant oder unterhaltsam sein zu wollen“ etc.,
Jenseits solcher Muster kannst Du ausprobieren, Dich im Laufe der Gruppenzeiten immer mehr vom Tun ins gemeinsame Sein zu entspannen. Du entdeckst, wie Du von einem mühelosen inneren Platz aus mit Anderen im Kontakt sein kannst.
Ausflüge zu ausgewählten Kraftplätzen der Insel ermöglichen ein tiefes Auftanken in der Natur und ein beseeltes und genährtes Lebensgefühl.
Es wird neben den gemeinsamen Gruppenzeiten auch ausreichend Freizeit zur individuellen Gestaltung geben.
ORT: La Palma / Todoque www.encantala.com
TERMINE: 22. – 29.09.2019 / 15. – 22.12.2019
KOSTEN: 390,-€ / pro Person
700,-€ für Paare oder Freunde, die sich gemeinsam anmelden

Für weitere Fragen gerne anrufen: 0049-15150511116 oder per email mit mir Kontakt aufnehmen: mail@wachsein.com

Gelassen statt gestresst - MBSR Kompaktkurs auf La Palma Todoque / Kanarische Insel LA PALMA, Encantala - LA PALMACallejon de la Gata 3138769 Todoque / Kanarische Insel LA PALMA
Für Einsteiger 20.10.2019 - 27.10.2019
Sonntag
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Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
Der Kurs ist bei der "Zentralen Prüfstelle Prävention" als MBSR-Kompaktkurs registriert.

Die Kernzeit des zertifizierten MBSR-Kompaktkurses ist von 21.10.. - 26.10.2019-
Am 20.10.2019 findet ab 19:00 ein Einstiegsabend statt und am 27.10.2019 am Vormittag die Abschlussrunde. Die Kurszeiten sind auf halbe Tage beschränkt, so dass ausreichend Zeit zur selbstgestalteten Achtsamkeitspraxis am Meer oder in der bezaubernden Natur der Wanderinsel La Palma bleibt.

Direkt-Flüge von Berlin nach SPC werden z.B. von easyjet jeweils samstags und dienstags angeboten.

Details zum Kurs und Informationen über mich finden Sie auf meiner Website und www.wachsein.com/achtsamkeit.

Für weitere Fragen bin ich gerne unter 0049-15150511116 erreichbar.

WendeZeitRaum - Achtsamkeit, Kreativität und Meer / La Palma Todoque / Kanarische Insel LA PALMA, Encantala - LA PALMACallejon de la Gata 3138769 Todoque / Kanarische Insel LA PALMA
Für Fortgeschrittene 15.12.2019 - 22.12.2019
Sonntag
» Details
Wir begegnen der Wintersonnwende bewusst mit einem JahresRück- und Ausblick.
Was möchtest du in 2020 für dich und dein Leben einladen?
Was ist die Basis, die du in 2019 bereits dafür in dir geschaffen hast?
In einer kreativen Jahres-Rückschau sammeln wir die Perlen der vergangenen 12 Monate ein. Alle Perlen – auch die, die vielleicht auf den ersten Blick noch unter einer Schlammschicht verborgen erscheinen.
In bewußter Verbindung mit diesen Ressourcen werden wir stiller, lassen mentale Vor-Stellungen los, öffnen unser Herz und lauschen auf unser Inneres. Was möchte sich in mir entfalten und sichtbar werden? Wie kann ich mich bewußt mit meinem natürlichen inneren Flow für das neue Jahr verbinden?

Achtsamkeitspraxis, Meditationen und sanfte Körperübungen unterstützen dich dabei, vom Kopf in den Körper und vom Denken in die gegenwärtige Wahrnehmung zu sinken.

Einfache Maltechniken eröffnen dir einen kreativen Zugang zu deiner inneren Welt. Du kannst dabei den malerischen Ausdruck als zusätzliche Möglichkeit entdecken, dir deiner Gefühle und Sehnsüchte, deiner Ressourcen und Visionen bewußt zu werden.

Bei gemeinsamen Ausflügen an ausgewählte Kraftplätze kannst du dich von der Stille und Lebendigkeit der Kanarischen Insel La Palma nähren und inspirieren lassen. Das einfache Sein in abgelegenen Wäldern, Bergen und Strandbereichen ermöglicht dir ein tiefes Auftanken in der Natur und ein beseeltes Lebensgefühl.

Schlichte Rituale zum JahresRück- und Ausblick unterstützen deine Intuition. Die dabei auftauchenden Ein-Sichten werden in deinen Bildern geankert und können dir somit eine bleibende Ausrichtung für das Jahr 2020 geben.

Mit Unterstützung der Gruppe kannst du das intuitiv Erspürte in erste gangbare Schritte kristallisieren und dafür Bestärkung finden.

Es wird neben den gemeinsamen Gruppenzeiten auch Freizeit zur individuellen Gestaltung geben. Im südlichen Westen der Insel La Palma ist auch im Dezember meist Strand-Wetter, Sonne und blauer Himmel. Die „Isla bonita“ lädt ein, dich in ihrem milden Klima zu entspannen und deine Sinne in der Natur zu öffnen. Die Sonnenuntergangs-Weitsicht über dem Meer läßt dich auch innerlich weiter werden. Über die vulkanisch-erdige Kraft der Insel kannst du dich leichter mit deinem inneren Feuer und deiner Manifestationskraft verbinden.

Seminarkosten: 450,-€ - 350,- € nach Sebsteinschätzung je nach Einkommen.
Unterkunft im DZ-Apartment mit Küche und Bad 231,-€ (EZ mit Preisaufschlag)
Selbstverpflegung

Nähere Infos unter www.wachsein.com/wendezeitraum
Für weitere Fragen gerne anrufen: 0049-15150511116 oder per email mit mir Kontakt aufnehmen: mail@wachsein.com

WendeZeitRaum - Achtsamkeit, Kreativität und Meer / La Palma Todoque / Kanarische Insel LA PALMA, Encantala - LA PALMACallejon de la Gata 3138769 Todoque / Kanarische Insel LA PALMA
Für Einsteiger 15.12.2019 - 22.12.2019
Sonntag
» Details
Wir begegnen der Wintersonnwende bewusst mit einem JahresRück- und Ausblick.
Was möchtest du in 2020 für dich und dein Leben einladen?
Was ist die Basis, die du in 2019 bereits dafür in dir geschaffen hast?
In einer kreativen Jahres-Rückschau sammeln wir die Perlen der vergangenen 12 Monate ein. Alle Perlen – auch die, die vielleicht auf den ersten Blick noch unter einer Schlammschicht verborgen erscheinen.
In bewußter Verbindung mit diesen Ressourcen werden wir stiller, lassen mentale Vor-Stellungen los, öffnen unser Herz und lauschen auf unser Inneres. Was möchte sich in mir entfalten und sichtbar werden? Wie kann ich mich bewußt mit meinem natürlichen inneren Flow für das neue Jahr verbinden?

Achtsamkeitspraxis, Meditationen und sanfte Körperübungen unterstützen dich dabei, vom Kopf in den Körper und vom Denken in die gegenwärtige Wahrnehmung zu sinken.

Einfache Maltechniken eröffnen dir einen kreativen Zugang zu deiner inneren Welt. Du kannst dabei den malerischen Ausdruck als zusätzliche Möglichkeit entdecken, dir deiner Gefühle und Sehnsüchte, deiner Ressourcen und Visionen bewußt zu werden.

Bei gemeinsamen Ausflügen an ausgewählte Kraftplätze kannst du dich von der Stille und Lebendigkeit der Kanarischen Insel La Palma nähren und inspirieren lassen. Das einfache Sein in abgelegenen Wäldern, Bergen und Strandbereichen ermöglicht dir ein tiefes Auftanken in der Natur und ein beseeltes Lebensgefühl.

Schlichte Rituale zum JahresRück- und Ausblick unterstützen deine Intuition. Die dabei auftauchenden Ein-Sichten werden in deinen Bildern geankert und können dir somit eine bleibende Ausrichtung für das Jahr 2020 geben.

Mit Unterstützung der Gruppe kannst du das intuitiv Erspürte in erste gangbare Schritte kristallisieren und dafür Bestärkung finden.

Es wird neben den gemeinsamen Gruppenzeiten auch Freizeit zur individuellen Gestaltung geben. Im südlichen Westen der Insel La Palma ist auch im Dezember meist Strand-Wetter, Sonne und blauer Himmel. Die „Isla bonita“ lädt ein, dich in ihrem milden Klima zu entspannen und deine Sinne in der Natur zu öffnen. Die Sonnenuntergangs-Weitsicht über dem Meer läßt dich auch innerlich weiter werden. Über die vulkanisch-erdige Kraft der Insel kannst du dich leichter mit deinem inneren Feuer und deiner Manifestationskraft verbinden.

Seminarkosten: 450,-€ - 350,- € nach Sebsteinschätzung je nach Einkommen.
Unterkunft im DZ-Apartment mit Küche und Bad 231,-€ (EZ mit Preisaufschlag)
Selbstverpflegung

Nähere Infos unter www.wachsein.com/wendezeitraum
Für weitere Fragen gerne anrufen: 0049-15150511116 oder per email mit mir Kontakt aufnehmen: mail@wachsein.com