MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2021, 9-16 UhrWo 7: Mittwoch 8.12. 19-21.30 UhrHier können Sie am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung auf http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/mbsr-achtsamkeitstraining-infos-und-anmeldung.html

Beginn:
29.10.2021

Ende:
17.12.2021

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html

Beginn:
04.11.2021

Ende:
04.11.2021

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Workshop Inhalte : Erleben, wie gut, beruhigend und stärkend es sich anfühlt, aus dem geschäftigen Tun-Modus in den entspannenden Seins-Modus zu wechseln. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und warum hilft Achtsamkeit, gelassener mit Stress umzugehen. Praktizieren vieler weltanschaulich neutraler Achtsamkeits-Übungen: u.a. Body-Scan, Meditation in Bewegung, Sitzmeditation .... Lernen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, zu halten und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Bonus zur Integration des Gelernten und Erlebten in den Alltag: download von 2 Meditationen, e-mail Begleitung über 4 Wochen, 1 online Gruppentreffen nach 4 Wochen. Mehr Infos unter
http://www.https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/einfuehrung-achtsamkeit-schnuppern.html
Fragen und Anmeldung unter mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

Beginn:
13.11.2021

Ende:
13.11.2021

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
In der dunklen Jahreszeit fehlt uns die Energie des Sommers. Es scheint, als sei der Stecker gezogen. Dieser Achtsamkeitsworkshop stärkt Dich gezielt mit ein paar achtsamen Energie-Häppchen für die dunkle Zeit. In den 4 kompakten online Einheiten á 120 Minuten liegt der Schwerpunkt auf dem Thema „Glaubenssätze“ und wie Du einen heislamen Umgang damit findest. 2 Achtsamkeitscoaches unterstützen dich dabei, deine eigenen zu identifizieren, Dich mit ihnen auseinanderzusetzen und sie zu überschreiben.
Zur inneren Stärkung wirst du dir in jeder Einheit deiner Ressourcen aus Achtsamkeit und Mentaltraining bewusst, die du nach dem Kurs alleine nutzen kannst. Kurze Meditationen helfen, den grauen Alltag zu verlassen und ganz bei dir anzukommen.
Fragen und Anmeldung: mail@balancement.info

Beginn:
16.11.2021

Ende:
07.12.2021

Adresse:
Online
Amselweg 10
65812 Bad Soden

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wellness für die Seele: Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen selbstmitfühlenden Achtsamkeitsübungen von Kristin Neff. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit und ohne Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html

Beginn:
27.11.2021

Ende:
27.11.2021

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html

Beginn:
16.12.2021

Ende:
16.12.2021

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieses Vertiefungskurs für Achtsamkeitserfahrene hat den Schwerpunkt die 5 Hindernisse zu erforschen. In der Praxis und auch im Alltag gibt es viele Hindernisse, die es uns erschweren, eine offene, neugierige und liebevolle Einstellung der Achtsamkeit zu leben. Die Inhalte ergänzen die MBSR Kurs Inhalte aber der MBSR Kurs ist auch keine Voraussetzung für die Teilnahme. Für weitere Infos kontaktiere mich bitte unter mail@balancement.info. Infos, Kosten und Anmeldung unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html

Beginn:
26.01.2022

Ende:
16.02.2022

Adresse:
Online
Amselweg 10
65812 Bad Soden

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Vertiefungskurs hat den Schwerpunkt Achtsame wertschätzende Kommunikation. Wir beschäftigen uns damit, wie unsere Kommunikation Stress in Beziehungen vermeiden hilft. Er findet an 3 Samstagen statt. Die Inhalte ergänzen die MBSR Kurs Inhalte, der MBSR Kurs ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Für weitere Infos kontaktiere mich bitte unter mail@balancement.info. Mehr Infos unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/hilfe-bei-stress/weniger-beziehungsstress-achtsame-kommunikation.html

Beginn:
19.03.2022

Ende:
02.04.2022

Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus