Alexandra Messerschmidt
Dipl Kommunikationswirt, HumanFlow Coach zur Stressbewältigung, Mindful Leadership Trainerin
Ich freue mich jeden Tag, Menschen zu begleiten und mit meiner Leidenschaft für das Thema Achtsamkeit zu begeistern, egal ob Sie es kennenzulernen oder vertiefen möchten. Ich bringe viel Praxiserfahrung aus der Zusammenarbeit mit anderen als ehemalige Führungskraft und Coach in einem Konzern mit, so dass ich auch im Englischen zuhause bin. Aber das vielleicht Wichtigste: seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich Achtsamkeit täglich und merke, welchen großen Unterschied es in meinem Leben macht!
Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standard, Odenwaldinstitut
- seit 2000
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
Adresse:
Amselweg 10
65812 Bad Soden
01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de
Nächste Kurse
30.09.2020 - 30.09.2020 | 12.30-12.50 Uhr
Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de
Beginn:
30.09.2020
Ende:
30.09.2020
Adresse:
30.09.2020 - 30.09.2020 | 19-21 Uhr
Vertiefung bzw Auffrischungstreffen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
30.09.2020
Ende:
30.09.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
21.10.2020 - 09.12.2020 | 18.30-21.00 Uhr
Online MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2020, 9.00-16.00 UhrWo 7: Dienstag 1.12.Hier können Sie am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung auf http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/mbsr-achtsamkeitstraining-infos-und-anmeldung.html
Beginn:
21.10.2020
Ende:
09.12.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
23.10.2020 - 11.12.2020 | 18.00-20.30 Uhr
MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2020, 9.00-16.00 UhrWo 2: Donnerstag 29.10.
Wo 4: Sonntag 15.11.
Wo 7: Mittwoch 2.12.Hier können Sie am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung auf http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/mbsr-achtsamkeitstraining-infos-und-anmeldung.html
Beginn:
23.10.2020
Ende:
11.12.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
24.10.2020 - 21.11.2020 | 9-13.30 Uhr
Vertiefungskurs 3x Achtsame Kommunikation
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieses Vertiefungstreffen hat den Schwerpunkt Achtsame Kommunikation und findet an 3 Samstagen statt: 24.10., 7.11. und 21.11.2020. Die Inhalte ergänzen die MBSR Kurs Inhalte. Der MBSR Kurs ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Für weitere Infos kontaktieren Sie mich bitte unter mail@balancement.info. Anmeldung und Kosten unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
24.10.2020
Ende:
21.11.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
16.11.2020 - 16.11.2020 | 19-21 Uhr
Vertiefung oder Auffrischungstreffen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
16.11.2020
Ende:
16.11.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
28.11.2020 - 28.11.2020 | 10-15 Uhr
Schnupperworkshop 5 Stunden Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Workshop Inhalte : Erleben, wie gut, beruhigend und stärkend es sich anfühlt, aus dem Tun-Modus in den Seins-Modus zu wechseln. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und warum hilft Achtsamkeit, gelassener mit Stress umzugehen. Praktizieren vieler unterschiedlicher weltanschaulich neutraler Achtsamkeits-Übungen: u.a. Body-Scan, Meditation in Bewegung, Sitzmeditation .... Lernen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, zu halten und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Mehr Infos unter
http://www.https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/ Anmeldung unter mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de
Beginn:
28.11.2020
Ende:
28.11.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
30.11.2020 - 30.11.2020 | 19-21 Uhr
Vertiefung oder Auffrischungstreffen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
30.11.2020
Ende:
30.11.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
18.12.2020 - 18.12.2020 | 19-21 Uhr
Vertiefung oder Auffrischungstreffen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
18.12.2020
Ende:
18.12.2020
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
23.04.2021 - 07.06.2021 | 18.30-21.00 Uhr
Vertiefungskurs 6x Hindernisse mit Selbstmitgefühl erforschen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Neuer Kurs 2021: 6 x 2,5 Stunden zwei-wöchentlich: 23.4.; 30.4.;6.5.;20.5.;27.5.;7.6.Dieses Vertiefungskurs für Achtsamkeitserfahrene hat den Schwerpunkt die 5 Hindernisse zu erforschen. In der Praxis und auch im Alltag gibt es viele Hindernisse, die es uns erschweren, eine offene, neugierige und liebevolle Einstellung der Achtsamkeit zu leben. Die Inhalte ergänzen die MBSR Kurs Inhalte. Der MBSR Kurs ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Für weitere Infos kontaktieren Sie mich bitte unter mail@balancement.info. Infos, Kosten und Anmeldung unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-meditationsabend.html
Beginn:
23.04.2021
Ende:
07.06.2021
Adresse:
balancement
Amselweg 10 65812
65812 Bad Soden am Taunus
