Silke May

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Kunsttherapeutin DGKT, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bildende Künstlerin

Achtsamkeitsausbildung:
IAS Bedburg
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 1994
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Team- und Organisationsentwicklung
Psychotherapie und Kliniken
  • Heilpraktikerin Psychotherapie

Adresse:
Alexanderstraße, 16
53111 Bonn

0049 - (0) 228 - 2422670

www.mbsr-silke-may.de

www.silke-may.de

Nächste Kurse

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28.08.2020 - 18.12.2020 | 18 bis 20 Uhr

Fortlaufender Vertiefungskurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Einzeltermine: 28.08. / 25.09. / 23.10. / 27.11. / 18.12.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 5 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 160 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Beginn:
28.08.2020

Ende:
18.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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26.09.2020 - 26.09.2020 | 10 bis 16 Uhr

Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen. Kostenbeitrag: € 30

Beginn:
26.09.2020

Ende:
26.09.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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24.10.2020 - 25.10.2020 | 10 bis 16 Uhr

MBSR / MBCT Vertiefungskurs Wochenendveranstaltung

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Vertiefungskurs zum Thema: Umgang mit schwierigen Gefühlen
Diese Wochenendveranstaltung ist gedacht für Menschen, die bereits einen MBSR oder MBCT Kurs absolviert haben und/oder über eigene Meditationserfahrung verfügen und diesen, für uns alle so wichtigen Aspekt der MBSR und MBCT Programme vertiefen wollen.
Samstag von 10 bis 16 Uhr und
Sonntag von 10 bis 13 Uhr.
Kosten: € 140 inkl. 19 % USt

Beginn:
24.10.2020

Ende:
25.10.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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27.10.2020 - 15.12.2020 | 10 bis 12:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs dienstagabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2020, 10 bis 16 UhrMBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebennen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
27.10.2020

Ende:
15.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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28.10.2020 - 16.12.2020 | 19 bis 21:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2020, 10 bis 16 UhrKosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
28.10.2020

Ende:
16.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
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28.10.2020 - 17.12.2020 | 10 bis 12:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochvormittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2020, 10 bis 16 UhrKosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
28.10.2020

Ende:
17.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
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29.10.2020 - 17.12.2020 | 16 bis 18:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs donnerstagnachmittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2020, 10 bis 16 UhrDieser Kurs findet anders als ursprünglich ausgeschrieben als MBCT Kurs statt!
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410
inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
29.10.2020

Ende:
17.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
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28.11.2020 - 29.11.2020 | 10 bis 16 Uhr

Einführung in das MBSR Programm Wochenendveranstaltung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wochenendveranstaltung
Samstag 28.11..2020 von 10 bis 16 Uhr
Sonntag 29.11.2020 von 10 bis 13 Uhr

Was bedeutet es, achtsam zu sein? Wach zu sein, ganz da zu sein? Wie kann es in einem vollen Alltag gelingen?

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, das Achtsamkeitsprogramm MBSR in seinen Grundzügen kennenzulernen und bietet eine Einführung in die Achtsamkeitsübungen des Programms.

Kosten € 140[nbsp]
inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt

Beginn:
28.11.2020

Ende:
29.11.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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05.12.2020 - 05.12.2020 | 10 bis 16 Uhr

Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen. Kostenbeitrag: € 30

Beginn:
05.12.2020

Ende:
05.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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12.12.2020 - 12.12.2020 | 15 bis 17:30 Uhr

Achtsamkeitsnachmittag im Dezember

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Das Angebot greift einzelne Themen der MBSR und MBCT Progrmme auf beinhaltet kleinere Achtsamkeitsübungen. Dieser Nachmittag ist offen für neugierige, interessierte TeilnehmerInnen sowie auch für ehemalige KursteilnehmerInnen, die bereits mit MBSR vertraut sind und einzelne Aspekte vertiefen möchten.
Kosten: € 40 (Im Preis enthalten ist die USt in höhe von 19 %)

Beginn:
12.12.2020

Ende:
12.12.2020

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn