Silke May

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Kunsttherapeutin DGKT, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bildende Künstlerin

Achtsamkeitsausbildung:
IAS Bedburg
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 1994
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Team- und Organisationsentwicklung
Psychotherapie und Kliniken
  • Heilpraktikerin Psychotherapie

Adresse:
Alexanderstraße, 16
53111 Bonn

0049 - (0) 228 - 2422670

www.mbsr-silke-may.de

www.silke-may.de

Nächste Kurse

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17.04.2021 - 17.04.2021 | 10 bis 16 Uhr

Online Einführung in das MBSR Programm Tagesveranstaltung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Online Tagesveranstaltung
Samstag 17.04.2021 von 10 bis 16 Uhr
Was bedeutet es, achtsam zu sein? Wach zu sein, ganz da. Wie kann das mitten im Alltag gelingen? Gerade das Online Format bietet hierfür die Gelegenheit, zu üben, mitten drin.

Dieser Tag bietet die Möglichkeit, die Achtsamkeitsprogramme MBSR und MBCT kennenzulernen und ermöglicht eine Einführung in die grundlegenden Übungen der Programme.

Kosten € 80
inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt von 19 %

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
17.04.2021

Ende:
17.04.2021

Adresse:
Online
Lessingstraße 7
53113 Bonn

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24.04.2021 - 24.04.2021 | 10 bis 16 Uhr

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.
Kostenbeitrag:
€ 35 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 25 für Ehemalige meiner Kurse.
Dieser Tag findet online statt.

Beginn:
24.04.2021

Ende:
24.04.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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11.05.2021 - 29.06.2021 | 19 bis 21:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 16 UhrJe nach aktueller Situation kann dieser Kurs sowohl präsent als online stattfinden und gegebenfalls auch während der Kurszeit wechseln. In diesem Fall besteht auf jeden Fall die Möglichkeit hybrid, weiter online, teilzunehmen.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebennen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
11.05.2021

Ende:
29.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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12.05.2021 - 30.06.2021 | 19 bis 21:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 15 UhrJe nach aktueller Situation kann dieser Kurs sowohl präsent als online stattfinden und gegebenfalls auch während der Kurszeit wechseln. In diesem Fall besteht auf jeden Fall die Möglichkeit hybrid, weiter online, teilzunehmen.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der aktuellen Situation finden die Achtsamkeitstage zur zeit nur online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
12.05.2021

Ende:
30.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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12.05.2021 - 30.06.2021 | 10 bis 12:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Mittwochvormittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 16 UhrJe nach aktueller Situation kann dieser Kurs sowohl präsent als online stattfinden und gegebenfalls auch während der Kurszeit wechseln. In diesem Fall besteht auf jeden Fall die Möglichkeit hybrid, weiter online, teilzunehmen.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebennen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
12.05.2021

Ende:
30.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

19.06.2021 - 19.06.2021 | 10 bis 15 Uhr

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 35 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 25 für Ehemalige meiner Kurse.
Dieser Tag findet online statt.

Beginn:
19.06.2021

Ende:
19.06.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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26.07.2021 - 30.07.2021 | 10 bis 14 Uhr

MBSR Intensivkurs Sommer

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
SOMMERKURS MONTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 14 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt,

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 4 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Wenn es aufgrund der aktuellen Bestimmungen möglich sein wird, findet der Kurs als Präsenzveranstaltung statt, andernfalls wird er online angeboten.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
26.07.2021

Ende:
30.07.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

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09.10.2021 - 10.10.2021 | 10 bis 16 Uhr

Einführung in das MBSR Programm Wochenendveranstaltung

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wochenendveranstaltung
Samstag 09.10.2021 von 10 bis 16 Uhr
Sonntag 10.10.2021 von 10 bis 13 Uhr

Was bedeutet es, achtsam zu sein? Wach zu sein, ganz da zu sein? Wie kann das mitten im Alltag gelingen?

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, das Achtsamkeitsprogramm MBSR in seinen Grundzügen kennenzulernen und bietet eine Einführung in die Achtsamkeitsübungen des Programms.

Kosten € 140[nbsp]
inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt
Weitere Informationen finden Sie hier:
https://www.mbsr-silke-may.de/kurse-in-achtsamkeit-bonn.html

Beginn:
09.10.2021

Ende:
10.10.2021

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn