Silke May

Silke May

Kurse in Achtsamkeit

Kunsttherapeutin DGKT, Psychotherapeutin HPG, Bildende Künstlerin

MBSR, MBCT, Kliniken und Psychotherapie, Arbeitsplatz/Organisationen

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement, Team- und Organisationsentwicklung
seit 2014
regional tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Kunsttherapeutin DGKT Traumatherapie PITT

Heilpraktikerin Psychotherapie

Ausbildung bei: IAS Bedburg Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

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53113 Bonn

0049 - (0) 228 - 2422670
infosilke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Nächste Kurse

Fortlaufender Vertiefungskurs Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
Vertiefungskurs 20.09.2019 - 13.12.2019
18:15 bis 20:45 Uhr
» Details
Einzeltermine: (30.08.) / 20.09. / 25.10. / 15.11. / 13.12.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 5 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 160 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Achtsamkeitsnachmittag im September Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung 28.09.2019 - 28.09.2019
15 bis 18 Uhr
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Das Angebot beinhaltet kleinere Achtsamkeitsübungen und ist offen für neugierige, interessierte TeilnehmerInnen sowie auch für ehemalige KursteilnehmerInnen, die bereits mit MBSR vertraut sind.
Kosten: € 40 (Im Preis enthalten ist die USt in höhe von 19 %)

Infoveranstaltung MBSR Bonn, M2 Haus am Moltkeplatz / Eingang Oststraße 2Moltkeplatz 253173 Bonn
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung 14.10.2019 - 14.10.2019
17 bis 18 Uhr
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Infoveranstaltung MBSR:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Es wird eine kurze Einführung in die Grundzüge des MBSR Programms gegeben.
Der Workshop wird von der Gemeindepsychiatrie Bonn-Rhein-Sieg gGmbH veranstaltet und findet im Rahmen der Köln Bonner Woche der seelischen Gesundheit statt.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Am Mittwoch den 16.10. von 17 bis 18 Uhr findet in dieser -Veranstaltungsreihe ebenfalls ein Workshop zum MBCT Programm statt.

Infoveranstaltung MBCT Bonn, M2 Haus am Moltkeplatz / Eingang Oststraße 2Moltkeplatz 253173 Bonn
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung 16.10.2019 - 16.10.2019
17 bis 18 Uhr
» Details
Infoveranstaltung MBCT:
Workshop zu Achtsamkeit und Depression.
Es wird eine kurze Einführung in die Grundzüge des MBCT Programms gegeben.
Der Workshop wird von der Gemeindepsychiatrie Bonn-Rhein-Sieg gGmbH veranstaltet und findet im Rahmen der Köln Bonner Woche der seelischen Gesundheit statt.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Am Montag den 14.10. von 17 bis 18 Uhr findet in dieser -Veranstaltungsreihe ebenfalls ein MBSR Workshop statt.

MBSR 8-Wochenkurs Donnerstag später Nachmittag Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 24.10.2019 - 12.12.2019
17 bis 19:30 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2019, 10 bis 16 UhrMBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 390 inklusive 19 % USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 60 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

Fortlaufender Vertiefungskurs Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
Vertiefungskurs 25.10.2019 - 13.12.2019
18:15 bis 20:45 Uhr
» Details
Einzeltermine: ( 30.08. / 20.09. ) / 25.10. / 15.11. / 13.12.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 5 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 160 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

MBSR / MBCT Vertiefungskurs Wochenendveranstaltung Bonn, BewegungsraumClemens-August-Straße 10053115 Bonn
Vertiefungskurs 26.10.2019 - 27.10.2019
10 bis 16 Uhr
» Details
, 10 bis 13 Uhr Vertiefungskurs zum Thema:
Umgang mit schwierigen Gefühlen
Diese Wochenendveranstaltung ist gedacht für Menschen, die bereits einen MBSR oder MBCT Kurs absolviert haben und/oder über eigene Meditationserfahrung verfügen und diesen, für uns alle so wichtigen Aspekt der MBSR und MBCT Programme vertiefen wollen.
Samstag von 10 bis 16 Uhr und
Sonntag von 10 bis 13 Uhr.
Kosten: € 120 inkl. 19 % USt

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 29.10.2019 - 17.12.2019
19 bis 21:30 Uhr
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Tag der Achtsamkeit: 07.12.2019, 10 bis 16 UhrMBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 390 inklusive 19 % USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 60 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

MBSR 8-Wochenkurs Mittwochabends Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 30.10.2019 - 18.12.2019
19 bis 21:30 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2019, 10 bis 16 UhrDer Kurs findet in der Innenstadt statt. Der genaue Kursort wird in Kürze bekannt gegeben.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 360 inklusive 19 % UST Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 60 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

MBSR 8-Wochenkurs Mittwochvormittags Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 30.10.2019 - 18.12.2019
10:30 bis 12 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2019, 10 bis 16 UhrKein Kurstermin: 31.05.2019Der Kurs findet in der Innenstadt statt. Der genaue Kursort wird in Kürze bekannt gegeben.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 360
inklusive 19 % UST
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 60 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

Fortlaufender Vertiefungskurs Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
Vertiefungskurs 15.11.2019 - 13.12.2019
18:15 bis 20:45 Uhr
» Details
Einzeltermine: (30.08. / 20.09. / 25.10.) / 15.11. / 13.12.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 5 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 160 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Einführung in das MBSR Programm / Wochenende Bonn, BewegungsraumClemens-August-Straße 10053115 Bonn
Achtsamkeitskurs (andere Formate) 16.11.2019 - 17.11.2019
10 bis 16 Uhr
» Details
, 10 bis 13 UhrWochenendveranstaltung
Samstag 16.11.2019 von 10 bis 16 Uhr
Sonntag 17.11.2019 von 10 bis 13 Uhr

Was bedeutet es, achtsam zu sein? Wach zu sein, ganz da zu sein? Wie kann es in einem vollen Alltag gelingen?

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, das Achtsamkeitsprogramm MBSR in seinen Grundzügen kennenzulernen und bietet eine Einführung in die Achtsamkeitsübungen des Programms.

Kosten € 120[nbsp]
inklusive 19 % USt

Fortlaufender Vertiefungskurs Bonn, Bonn InnenstadtAlexanderstraße 1653111 Bonn
Vertiefungskurs 13.12.2019 - 13.12.2019
18:15 bis 20:45 Uhr
» Details
Einzeltermine: (30.08. / 20.09. / 25.10. / 15.11.) / 13.12.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 5 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 160 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.