Thomas F. J. Voss

MBSR Lehrer (zertifiziert), freiberufliche soziale Arbeit, autorisierter Dharma-Lehrer

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit FK
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 2003
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • Viele Jahre Meditationspraxis und Studium der buddhistischen Lehre unter der Anleitung authentischer Lehrer. Autorisierter Dharma- und Meditationslehrer; Experte für Personal- / Unternehmensentwicklung und Strategien; MBA (Master of Business Administration); sozialpsychiatrische Weitbildung (PsyBaQua 2016), zertifiziert

Ausbildung bei:
Rüdiger Standhardt, Giessener Forum; Odenwald-Institut der Karl Kübel-Stiftung

Adresse:
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

+49 (0) 8861 254629
+49 (0) 151 43 24 93 49

www.forum-der-achtsamkeit.de

Nächste Kurse

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13.02.2020 - 02.04.2020 | 19:00 Uhr

Mitfühlend leben - MBCL 8 Wochenkurs + Tag des Mitgefühls

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 22.03.2020, 09:30 UhrWer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz
bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für unsere
seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe.

Das 8 Wochen MBCL-Kursprogramm lädt insbesondere MBSR*-Absolventen
ein, Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefend zu erfahren. Der Kurs baut auf dem
8 Wochen MBSR*-Programm auf. Er ist aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Mindfulness-Based Compassionate Living – MBCL wird empfohlen…
bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen
zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
zur Kultivierung von Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude
Inhalte sind….
Achtsamkeitsbasierte Meditationen im Sitzen Gehen und Liegen; Übungen aus dem Dru-Yoga (Yoga des Herzens), Anleitungen zur Entwicklung von innerer Freundlichkeit, Herzenswärme (Metta) und Mitgefühl für sich selbst und andere; Unterweisungen, Kontemplation und Gruppengespräche; Übungen für den Alltag. Umfangreiche Unterlagen und Meditations- CDs inklusive.
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-360,00 – begrenzte Teilnehmerzahl!

Beginn:
13.02.2020

Ende:
02.04.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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17.02.2020 - 06.04.2020 | 19:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.03.2020, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet im nahegelegenen Meditations-Zentrum der gemeinnützigen Dharma-Tor Stiftung in Huttenried statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €360,00 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-CDs etc.)

Beginn:
17.02.2020

Ende:
06.04.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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15.03.2020 - 15.03.2020 | 09.30 Uhr

Tag des Mitgefühls - Lojong Geistestraining

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrWer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Das legen nicht neueste Studien nahe.

Schwerpunkt des Tagesseminars bildet die gemeinsame intensive Meditationspraxis, mit der Ausrichtung auf die Kostbarkeit des gegenwärtigen Moments und der eigenen Existenz. Hierbei lassen wir uns von zeitlosen Lehrtexten des indischen Meisters Atisha (982-1054), auf den das Lojong Geistestraining zurückgeht, inspirieren.

Das Tagesseminar richtet sich insbesondere an Interessierte mit ersten Erfahrungen in Meditation, Yoga oder sonstigen achtsamkeitsbasierten Methoden) sowie MBSR*-Absolventen, die Achtsamkeit und Meditation vertiefend erforschen und erfahren möchten.


Der Kurs findet im Meditationszentrum der Dharma-Tor Stiftung in Huttenried 2, 86980 Ingenried statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
15.03.2020

Ende:
15.03.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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21.03.2020 - 21.03.2020 | 09.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit und Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrDer Tag der Achtsamkeit ist integraler und wichtiger Bestandteil unserer MBSR 8-Wochenprogramme*. Die Teilnehmer unserer Kurse erhalten die Möglichkeit, Ihre bisherige Praxis zu vertiefen, die Kraft des Schweigens zu erfahren und neue Meditationen und achtsamkeitsbasierte Methoden kennenzulernen.
Das Seminar richtet sich auch an erfahrene Meditierende sowie ehemalige Kursteilnehmer , die sich wieder tief mit ihrer Achtsamkeitspraxis verbinden und sich diese wertvolle Zeit des „Nur-Seins“ schenken wollen.

Der Kurs findet im Meditationszentrum der Dharma-Tor Stiftung in Huttenried 2, 86980 Ingenried statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
21.03.2020

Ende:
21.03.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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22.04.2020 - 26.04.2020 | Freitag

Den Zauber der inneren Stille entdecken" - MBSR - und Schweige-Retreat

Urlaubskurse mit Übernachtung
"Den Zauber der inneren Stille entdecken"

Endlich zur Ruhe kommen, weniger Stress und persönlichen Perspektivwechsel erfahren durch die Praxis der Achtsamkeit!
MBSR- und Schweige-Retreat in klösterlicher Stille von Mittwoch, den 22.04.2020 bis Sonntag den 26.04.2020; Kursbeginn am Mittwoch um 09:30 und Ende des Kurses am Sonntag ca. 16:00 in der Benediktinerabtei Ottobeuren, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724 Ottobeuren (optional ist die Anreise bereits am Dienstag, den 21.04.2020 möglich)

Seminarinhalte sind:
In klösterlicher Stille erschließen sich die Teilnehmer ihre inne liegenden Kraftquellen und finden Wege hin zur eigenen Wertschätzung. Sie erfahren, wie Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden (u.a. aus dem MBSR*) helfen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und diese als Chance für inneres Wachstum zu nutzen. Die Teilnehmer erforschen im Seminar diverse alltagstaugliche Methoden und erprobte Strategien auf intensive Weise, die Ihnen helfen, ihr Leben wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

3 Tage werden im Schweigen verbracht.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de

Kursgebühr € 390,00; zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Kloster Ottobeuren- begrenzte Teilnehmerzahl! –

Beginn:
22.04.2020

Ende:
26.04.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren

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08.05.2020 - 03.07.2020 | 19:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 09:30 UhrAm Freitag den 05.06.2020 findet der Kurs nicht statt. Die letzte Kurseinheit findet daher am 03.07.2020 statt.MBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet im nahegelegenen Meditations-Zentrum der gemeinnützigen Dharma-Tor Stiftung in Huttenried statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €360,00 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-CDs etc.)

Beginn:
08.05.2020

Ende:
03.07.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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16.05.2020 - 16.05.2020 | 09.30 Uhr

Loslassen und Verzeihen

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Meditations- und Achtsamkeitsseminar mit Themenschwerpunkt „Loslassen und Verzeihen“

Alles was wir als „mein“ bezeichnen müssen wir irgendwann wieder loslassen. Durch gezielte Praxismethoden erforschen wir, wie unser ständiges Festhalten, unsere Anhaftung aber auch unsere Ablehnung zu Schmerz und Leid führen. Wir erfahren wie uns der Weg des inneren Friedens zu Freiheit und Glück führen kann.

Schwerpunkt des Tagesseminars bildet themenbezogene Unterweisungen, die gemeinsame intensive Meditationspraxis, Kontemplation und Reflexion.

Das Seminar richtet sich insbesondere an Interessierte mit ersten Erfahrungen in Meditation, Yoga oder sonstigen achtsamkeitsbasierten Methoden) sowie MBSR*-Absolventen, die Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefend erforschen und erfahren möchten.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen) - begrenzte Teilnehmerzahl! –


Beginn:
16.05.2020

Ende:
16.05.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren

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13.06.2020 - 13.06.2020 | 09.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit und Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrDer Tag der Achtsamkeit ist integraler und wichtiger Bestandteil unserer MBSR 8-Wochenprogramme*. Die Teilnehmer unserer Kurse erhalten die Möglichkeit, Ihre bisherige Praxis zu vertiefen, die Kraft des Schweigens zu erfahren und neue Meditationen und achtsamkeitsbasierte Methoden kennenzulernen.
Das Seminar richtet sich auch an erfahrene Meditierende sowie ehemalige Kursteilnehmer , die sich wieder tief mit ihrer Achtsamkeitspraxis verbinden und sich diese wertvolle Zeit des „Nur-Seins“ schenken wollen.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
13.06.2020

Ende:
13.06.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren

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28.09.2020 - 28.09.2020 | 09.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit und Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrDer Tag der Achtsamkeit ist integraler und wichtiger Bestandteil unserer MBSR 8-Wochenprogramme*. Die Teilnehmer unserer Kurse erhalten die Möglichkeit, Ihre bisherige Praxis zu vertiefen, die Kraft des Schweigens zu erfahren und neue Meditationen und achtsamkeitsbasierte Methoden kennenzulernen.
Das Seminar richtet sich auch an erfahrene Meditierende sowie ehemalige Kursteilnehmer , die sich wieder tief mit ihrer Achtsamkeitspraxis verbinden und sich diese wertvolle Zeit des „Nur-Seins“ schenken wollen.

Der Kurs findet im Meditationszentrum der Dharma-Tor Stiftung in Huttenried 2, 86980 Ingenried statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
28.09.2020

Ende:
28.09.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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28.09.2020 - 16.11.2020 | 19:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.11.2020, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet im nahegelegenen Meditations-Zentrum der gemeinnützigen Dharma-Tor Stiftung in Huttenried statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €360 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-CDs etc.)

Beginn:
28.09.2020

Ende:
16.11.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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17.10.2020 - 17.10.2020 | 09.30 Uhr

Abschied, Tod und Vergänglichkeit - Tagesseminar

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Meditations- und Achtsamkeitsseminar mit Themenschwerpunkt „Tod, Abschied und Vergänglichkeit“

Was entsteht wird wieder vergehen. Das gilt für alles was uns lieb ist aber auch für alles mit dem wir heute hadern. Durch gezielte Praxismethoden erforschen wir, wie unsere eigenen Konzepte und Vorstellungen uns im Angesicht des Unabwendbaren leiden lassen. Wenn wir Vergänglichkeit als Teil unseres Selbst erfahren, können wir uns vertrauensvoll und ohne Furcht auch dem Tod zuwenden.

Schwerpunkt des Tagesseminars bildet themenbezogene Unterweisungen, die gemeinsame intensive Meditationspraxis, Kontemplation und Reflexion.
Das Seminar richtet sich insbesondere an Interessierte mit ersten Erfahrungen in Meditation, Yoga oder sonstigen achtsamkeitsbasierten Methoden) sowie MBSR*-Absolventen, die Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefend erforschen und erfahren möchten.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen) - begrenzte Teilnehmerzahl! –

Beginn:
17.10.2020

Ende:
17.10.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren

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22.10.2020 - 10.12.2020 | 19:00 Uhr

Mitfühlend leben - MBCL 8 Wochenkurs + Tag des Mitgefühls

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.11.2020, 09:30 UhrWer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz
bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für unsere
seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe.

Das 8 Wochen MBCL-Kursprogramm lädt insbesondere MBSR*-Absolventen
ein, Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefend zu erfahren. Der Kurs baut auf dem
8 Wochen MBSR*-Programm auf. Er ist aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Mindfulness-Based Compassionate Living – MBCL wird empfohlen…
bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen
zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
zur Kultivierung von Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude
Inhalte sind….
Achtsamkeitsbasierte Meditationen im Sitzen Gehen und Liegen; Übungen aus dem Dru-Yoga (Yoga des Herzens), Anleitungen zur Entwicklung von innerer Freundlichkeit, Herzenswärme (Metta) und Mitgefühl für sich selbst und andere; Unterweisungen, Kontemplation und Gruppengespräche; Übungen für den Alltag. Umfangreiche Unterlagen und Meditations- CDs inklusive.
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-360,00 – begrenzte Teilnehmerzahl!

Beginn:
22.10.2020

Ende:
10.12.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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23.10.2020 - 11.12.2020 | 19:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.11.2020, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet im nahegelegenen Meditations-Zentrum der gemeinnützigen Dharma-Tor Stiftung in Huttenried statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €360 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-CDs etc.)

Beginn:
23.10.2020

Ende:
11.12.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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14.11.2020 - 14.11.2020 | 09.30 Uhr

Tag des Mitgefühls - Lojong Geistestraining

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrWer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Das legen nicht neueste Studien nahe.

Schwerpunkt des Tagesseminars bildet die gemeinsame intensive Meditationspraxis, mit der Ausrichtung auf die Kostbarkeit des gegenwärtigen Moments und der eigenen Existenz. Hierbei lassen wir uns von zeitlosen Lehrtexten des indischen Meisters Atisha (982-1054), auf den das Lojong Geistestraining zurückgeht, inspirieren.

Das Tagesseminar richtet sich insbesondere an Interessierte mit ersten Erfahrungen in Meditation, Yoga oder sonstigen achtsamkeitsbasierten Methoden) sowie MBSR*-Absolventen, die Achtsamkeit und Meditation vertiefend erforschen und erfahren möchten.


Der Kurs findet im Meditationszentrum der Dharma-Tor Stiftung in Huttenried 2, 86980 Ingenried statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
14.11.2020

Ende:
14.11.2020

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt

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27.11.2020 - 29.11.2020 | Freitag

Stark aus eigener Kraft - MBSR Herbst-Retreat

Urlaubskurse mit Übernachtung
"Stark aus eigener Kraft"
Endlich zur Ruhe kommen, weniger Stress und persönlichen Perspektivwechsel erfahren durch die Praxis der Achtsamkeit!
Intensivseminar und Herbst-Retreat in klösterlicher Stille von Freitag, den 27.11.2020 bis Sonntag den 29.11.2020; Kursbeginn am Freitag um 09:30 und Ende des Kurses am Sonntag ca. 16:00 in der Benediktinerabtei Ottobeuren, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724 Ottobeuren (optional ist die Anreise bereits am Donnerstag, den 26.11.2020 möglich)

Seminarinhalte sind:
In klösterlicher Stille erschließen sich die Teilnehmer ihre inne liegenden Kraftquellen und finden Wege hin zur eigenen Wertschätzung. Sie erfahren, wie Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden (u.a. aus dem MBSR*) helfen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und diese als Chance für inneres Wachstum zu nutzen. Die Teilnehmer erforschen im Seminar diverse alltagstaugliche Methoden und erprobte Strategien auf intensive Weise, die Ihnen helfen, ihr Leben wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

1 Tag wird im Schweigen verbracht.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de

Kursgebühr € 320,00; zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Kloster Ottobeuren- begrenzte Teilnehmerzahl! –

Beginn:
27.11.2020

Ende:
29.11.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren

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28.11.2020 - 28.11.2020 | 09.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit und Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
, 09:30 UhrDer Tag der Achtsamkeit ist integraler und wichtiger Bestandteil unserer MBSR 8-Wochenprogramme*. Die Teilnehmer unserer Kurse erhalten die Möglichkeit, Ihre bisherige Praxis zu vertiefen, die Kraft des Schweigens zu erfahren und neue Meditationen und achtsamkeitsbasierte Methoden kennenzulernen.
Das Seminar richtet sich auch an erfahrene Meditierende sowie ehemalige Kursteilnehmer , die sich wieder tief mit ihrer Achtsamkeitspraxis verbinden und sich diese wertvolle Zeit des „Nur-Seins“ schenken wollen.

Anmeldung und weitere Informationen unter
Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de
Kursgebühr € 85,00 (inkl. Mittagessen und Tee)
- begrenzte Teilnehmerzahl! -

Beginn:
28.11.2020

Ende:
28.11.2020

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren