MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Montag bis Donnerstag 9.00–16.30 Uhr
Freitag 9.00–15.00 UhrDer Kurs basiert auf dem MBSR-8-Wochen-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. In dieser kompakten Form, lernen Sie alle Inhalte und Übungen aus dem klassischen MBSR-Curriculum kennen und üben diese ein. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) steht für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist eine effektive und wissenschaftlich erforschte Methode, um Stress abzubauen.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: Info@birgit-hartmann-pool.de oder rufen Sie mich an 040 · 39 10 92 46.

Beginn:
26.08.2024

Ende:
30.08.2024

Adresse:
VHS-Halstenbek
Schulstraße 9 9
25469 Halstenbek

Urlaubskurse mit Übernachtung
Ein Wochenende um zur Ruhe zu kommen, still zu werden und dem Herzen zu lauschen. Im Annehmen dessen, was sich uns zeigt, geschieht Veränderung und Wachstum. Verbundenheit mit der Gruppe erfahren, die unterstützt wird durch stille und geführte Meditationen, Übungen für den Körper, einen achtsamen Spaziergang,
Beginn Freitag 16.30 Uhr, Ende Sonntag 13.00 Uhr
Mehr Informationen finden Sie auf der Website: https://www.kloster-nuetschau.de/veranstaltungen?search=dem+herzen+lauschen&ref=

Beginn:
25.10.2024

Ende:
27.10.2024

Adresse:
Kloster Nütschau
Schloßstraße 26
23843 Travenbrück