Ingrid Hartings

Ingrid Hartings

Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin, MBSR/MBCT-Lehrerin, Kommunikationstrainerin, Senior Teacher im MBSR-MBCT Verband

MBSR, MBCT, Kliniken und Psychotherapie, Arbeitsplatz/Organisationen

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement, Personalentwicklung mit FK, Team- und Organisationsentwicklung
seit 1992
bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Heilpraktikerin, Industriekauffrau. Ab 1987 eigene Meditationspraxis, seit 1992 Erfahrung in der Leitung von Kursen/Seminaren zur Stressbewältigung. 2009 Spezialisierung auf Achtsamkeitsbasierte Verfahren. Seitdem Leitung von 64 MBSR-8-Wochen-Kursen sowie zahlreichen Inhouse-Achtsamkeits-Trainings in Unternehmen, Kliniken, Institutionen, außerdem Vorträge, MBSR-Urlaubskurse, Vertiefungsangebote und Einzeltherapien.

Heilpraktikerin Psychotherapie

Ausbildung bei: Institut für Achtsamkeit (MBSR 2009-10, MBCT 2009, Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie 2010-11), Jon Kabat-Zinn u. Saki Santorelli (2009 u. 2012), Mark Williams (MBCT 2009), Christopher Germer (Der achtsame Weg zu mehr Mitgefühl 2011), Frits Koster u. Erik van den Brink (MBCL 2013), Anja Kenzler (Gewaltfreie Kommunikation 2014-15) u.a.

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf

0211-30 147 152
praxismbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Nächste Kurse

MBSR-8-Wochen-Kurs Düsseldorf-Pempelfort, Praxis Petra SimonSchinkelstr. 6940211 Düsseldorf-Pempelfort
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 22.10.2019 - 17.12.2019
19:00-21:30 Uhr
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Tag der Achtsamkeit: 30.11.2019, 10:30-16:30 Uhrnicht am 3.12.

MBSR-8-Wochen-Kurs Düsseldorf, RAUM neben dem TheaterLuegallee 440545 Düsseldorf
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 13.11.2019 - 22.01.2020
19:00-21:30 Uhr
» Details
, 10:30-16:30 Uhrnicht am 4.12., 24.12., 1.1.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR, Bildungsurlaub Kleve, Wasserburg Rindern, Kath. BildungszentrumWasserburgallee 12047533 Kleve
Für Einsteiger 02.12.2019 - 06.12.2019
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Mo, 10:30 - Fr, 13:30 h
Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR, Bildungsurlaub Kleve, Wasserburg Rindern, Kath. BildungszentrumWasserburgallee 12047533 Kleve
Achtsamkeitskurs (andere Formate) 02.12.2019 - 06.12.2019
10:30 Uhr
» Details
Mo, 10:30 - Fr, 13:30 h
Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

MBSR-Weihnachtskurs an der Nordsee Stadland-Seefeld, Seminarhotel Kunze-HofDeichstraße 1626937 Stadland-Seefeld
Für Einsteiger 20.12.2019 - 27.12.2019
Sonntag
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MBSR-Urlaubskurs im Seminarhotel an der Nordsee, umgeben vom großzügigen Parkgelände mit herrlichen Terrassen zum Verweilen und kleinen Teichen, inmitten der weiten Wiesenlandschaft der Küste, 800 m vom Deich. Mit sehr guter vollwertiger Verpflegung. Die Kurszeiten sind vormittags und abends, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. An den Weihnachtstagen wird die Zeitgestaltung flexibler sein. 869 € DZ/VP, EZ-Zuschlag 135 €.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD und schriftliche Unterlagen. Für diesen Termin sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Termin über Weihnachten lädt dazu ein, diese ruhigen Tage zu einer besinnlichen und auch genussvollen Zeit zu machen. Es werden sowohl die klassischen Elemente des MBSR-Programms erlernt und vertieft, als auch spezielle jahreszeitlich passende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen durchgeführt - bei geeignetem Wetter auch mal eine Gehmeditation und achtsames Naturerleben draußen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/nordsee-urlaub/nordsee-urlaub-wattenmeer-am-jadebusen/