Ursula Stein

Pädagogin M.A., Personalentwicklerin (M.A.), Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Systemischer TeamCoach, MBSR-Lehrerin

Senior Teacher (Level 3)

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit FK
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 2009
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • Pädagogin (M.A.) persönlichkeitsorientierter Coach systemischer TeamCoach, Trainerin, MBSR-Lehrerin, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS),

Veröffentlichungen:

Adresse:
Schneckestr. 15
81737 München

089-22539133
01520-1714128

www.achtsam-leben.eu

www.me-us.eu

Nächste Kurse

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04.03.2020 - 01.07.2020 | 19:30 - 21:30 Uhr

Vertiefung 1x/Monat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Achtung! Der Termin im Juni entfällt, da er in die Pfingstferien fällt.Dieses monatliche Vertiefungsangebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit als Methode der Stressbewältigung haben. Ziel ist, die eigene Achtsamkeitspraxis unter Anleitung und in der Gruppe aufzufrischen und sich für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag inspirieren zu lassen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Meditationskissen, bequeme Bekleidung, warme Socken und etwas zum Trinken.

Beginn:
04.03.2020

Ende:
01.07.2020

Adresse:
VHS - Ferdinand Leiß Halle
Haidgraben 121
85521 Ottobrunn

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27.04.2020 - 29.06.2020 | 19:00-21:30 Uhr

MBSR-Kurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin, MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

Beginn:
27.04.2020

Ende:
29.06.2020

Adresse:
VHS SüdOst im AWO Kindergarten
Hallstadtfeld 4
85579 Neubiberg

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16.05.2020 - 17.05.2020 | 10:00-17:00 Uhr

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ziel dieses Grundlagenseminars ist die Förderung persönlicher Stressbewältigungskompetenzen, das Kennenlernen erprobter Entspannungsmethoden, das Senken des allgemeinen Erregungsniveaus. Das 2-tägige Seminar wendet sich an Menschen, die lernen wollen, mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, unabhängig davon, ob ihr Stress auf hoher
Arbeitsbelastung basiert, auf familiären Belastungen, auf Belastungen durch Krankheit oder schwierigen Lebensereignissen.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen dieses 2-tägige Grundlagenseminar.

Beginn:
16.05.2020

Ende:
17.05.2020

Adresse:
authentica
Neubibergerstr. 15
81737 München

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18.06.2020 - 23.07.2020 | 18:30-21:30 Uhr

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu gelingender emotionaler Selbstführung! Wer kennt seinen inneren Kritiker nicht? Den inneren Antreiber? Den Bedenkenträger? Das innere Kind? Wie sieht ein souveräner Umgang mit diesen und weiteren inneren Selbstanteilen aus? Wie kann es gelingen, überschießende Emotionen in ruhigere Bahnen zu lenken und wie, scheinbar verkümmerten Emotionen ihre Lebendigkeit zurückzugeben?
Das Seminar wurzelt in Achtsamkeit nach MBSR sowie in der Methode des Internal Family Systems (IFS) von Richard C. Schwartz.
Die sechs Abende beinhalten eine überaus lebendige, kreative und versöhnliche Arbeit mit den Aspekten des eigenen So-Geworden-Seins, sie ermöglichen einen klaren Blick auf innere und äußere Konflikte und zeigen Wege auf, aus Beziehungs-Teufelskreisen wieder auszusteigen.
Vor einer Teilnahme am Seminar gibt es ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit allen Teilnehmern, um herauszufinden, ob ein Seminar das geeignete Setting für die persönlichen Themen ist.

Beginn:
18.06.2020

Ende:
23.07.2020

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München

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06.08.2020 - 09.08.2020 | Sonntag

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz

Urlaubskurse mit Übernachtung
Es gibt Realitäten in unserem Leben, die sind uns so nah, dass wir sie kaum je im Blick haben. Der Umgang mit sich selbst gehört dazu. Wir leben unbedacht aus ihm heraus, mit weitreichenden Folgen für unsere Lebensqualität.
Das Seminar unterstützt uns dabei, in einen guten Kontakt mit uns selbst zu gehen. Innere Ruhe finden wir in der Meditation, bei Spaziergängen und bei einer Wanderung in der Natur. Mit Übungen nähern wir uns dem Verstehen eigener Verhaltensweisen an und erlernen mit dem IFS* eine anerkannte Methode emotionaler Selbstregulation.

Beginn:
06.08.2020

Ende:
09.08.2020

Adresse:
Seminar- und Meditationshaus Domicilium
Holzkirchener Straße 3
83629 Weyarn

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08.10.2020 - 26.11.2020 | 19:00-21:30 Uhr

MBSR-Kurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2020, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin, MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

Beginn:
08.10.2020

Ende:
26.11.2020

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München