Sabine Böller

Ausbildung bei:
IAS Institut Linda Lehrhaupt

Adresse:
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

0911-30088822

www.zen-nuernberg.com

Nächste Kurse

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03.05.2020 - 03.05.2020 | 9.30 - 15 Uhr

Achtsamkeitstag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen


Beginn:
03.05.2020

Ende:
03.05.2020

Adresse:
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

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04.05.2020 - 25.05.2020 | 18.30 - 20 Uhr

Achtsamkeitskurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Körperbewusstsein ist die Grundlage der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Ausgangspunkt für die Verankerung im gegenwärtigen Augenblick.
Ist der Körper ruhig, so können sich auch Gefühle und Gedanken beruhigen.
Wir bekommen ein Fundament an körperlicher und geistiger Ruhe, welches sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Wir praktizieren den Bodyscan, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und leichte Körperübungen.

Auch für Anfänger gut geeignet.

Beginn:
04.05.2020

Ende:
25.05.2020

Adresse:
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

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08.06.2020 - 29.06.2020 | 18.30 - 20 Uhr

Achtsamkeitskurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Körperbewusstsein ist die Grundlage der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Ausgangspunkt für die Verankerung im gegenwärtigen Augenblick.
Ist der Körper ruhig, so können sich auch Gefühle und Gedanken beruhigen.
Wir bekommen ein Fundament an körperlicher und geistiger Ruhe, welches sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Wir praktizieren den Bodyscan, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und leichte Körperübungen.

Auch für Anfänger gut geeignet.

Beginn:
08.06.2020

Ende:
29.06.2020

Adresse:
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

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28.06.2020 - 28.06.2020 | 9.30 - 15 Uhr

Achtsamkeitstag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen


Beginn:
28.06.2020

Ende:
28.06.2020

Adresse:
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

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06.07.2020 - 27.07.2020 | 18.30 - 20 Uhr

Achtsamkeitskurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Körperbewusstsein ist die Grundlage der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Ausgangspunkt für die Verankerung im gegenwärtigen Augenblick.
Ist der Körper ruhig, so können sich auch Gefühle und Gedanken beruhigen.
Wir bekommen ein Fundament an körperlicher und geistiger Ruhe, welches sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Wir praktizieren den Bodyscan, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und leichte Körperübungen.

Auch für Anfänger gut geeignet.

Beginn:
06.07.2020

Ende:
27.07.2020

Adresse:
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit
Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg

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18.07.2020 - 18.07.2020 | 9.30 - 15.30 Uhr

Achtsamkeitstag Mitgefühl

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Mitgefühl entwickeln
Liebevoller werden mit mir selbst

Mit der Praxis der Achtsamkeit können wir das wahrnehmen und annehmen was jetzt an Gedanken, Gefühlen, Empfindungen da ist.
Mit der Praxis des Mitgefühls erfahren wir, was wir im Augenblick wirklich brauchen.
Mit Mitgefühl erfahren wir Glück, Mitfreude, Dankbarkeit, Gleichmut und Herzensbewusstsein.

Achtsamkeitsbasierende Übungen, Austausch, Bewegungseinheiten, geführte und stille Meditation.
Für Anfänger mit Erfahrung in Achtsamkeit geeignet.

Beginn:
18.07.2020

Ende:
18.07.2020

Adresse:


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15.10.2020 - 10.12.2020 | 18-21 Uhr

MBCL

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2020, 9.30- 16 UhrDie Fähigkeit ein freundliches offenes Herz zu bewahren in der Begegnung mit Schmerz und Leid wird gestärkt. Wir erfahren Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl- vor allem mit uns selbst – ist eine der wichtigsten Erfahrungen für unsere seelische Gesundheit.
Geführte Meditationen, achtsamkeitsbasierte Übungen, Übungen zur unmittelbaren Erfahrung, Zeiten der Stille, Reflektion und Austausch, Körperübungen, Anregungen für den Alltag unterstützen die Kultivierung des Mitgefühls und der Selbstakzeptanz.

Beginn:
15.10.2020

Ende:
10.12.2020

Adresse:


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24.10.2020 - 24.10.2020 | 9.30 - 15.30 Uhr

Achtsamkeitstag Mitgefühl

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Mitgefühl entwickeln
Liebevoller werden mit mir selbst

Mit der Praxis der Achtsamkeit können wir das wahrnehmen und annehmen was jetzt an Gedanken, Gefühlen, Empfindungen da ist.
Mit der Praxis des Mitgefühls erfahren wir, was wir im Augenblick wirklich brauchen.
Mit Mitgefühl erfahren wir Glück, Mitfreude, Dankbarkeit, Gleichmut und Herzensbewusstsein.

Achtsamkeitsbasierende Übungen, Austausch, Bewegungseinheiten, geführte und stille Meditation.
Für Anfänger mit Erfahrung in Achtsamkeit geeignet.

Beginn:
24.10.2020

Ende:
24.10.2020

Adresse:
Haus Eckstein
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg