Julia Seegebarth

M.A. / Master of Julia Seegebarth

Julia Seegebarth Achtsam & gesund leben

Gesundheitswissenschaftlerin, Sportwissenschaftlerin, Pädagogin, Therapeutin, Coach, MBSR-Lehrerin

MBSR, Arbeitsplatz/Organisationen, Kinder und Jugendliche

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement, Personalentwicklung mit FK, Team- und Organisationsentwicklung
seit 2006
bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Gesundheits- und Sportwissenschaftlerin, Systemische Beratung im BGM, Systemischer Coach, wingwave-Coach, Trainerin für Multimodale Stressbewältigung, MBSR-Lehrerein

Ausbildung bei: Institut für Achtsamkeit (IAS) Dr. Linda Lehrhaupt

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Winterhuder Weg 7b
22085 Hamburg

040 59464796
0176 20581211
infojulia-seegebarth.de

www.julia-seegebarth.de

Nächste Kurse

MBSR-Info-Abend Hamburg, Yoga & MoreEimsbütteler Chaussee 3720259 Hamburg
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung 09.10.2019 - 09.10.2019
18:00-19:30 Uhr
» Details
Du interessierst Dich für MBSR – für Stressbewältigung durch Achtsamkeit oder ziehst in Erwägung, an einem MBSR-Kurs teilzunehmen? Dann fühle Dich herzlich zum MBSR-Schnupper-Workshop eingeladen und nutze die Möglichkeit, Dich kompakt und rund um MBSR zu informieren.
Gemeinsam erkunden wir, was Achtsamkeit eigentlich ist, wo es ursprünglich und traditionell herkommt und was es bedeutet, achtsam zu sein. Wertvolle Informationen zum MBSR-8-Wochen Kurs von Jon Kabat Zinn und zur heilenden und gesundheitsförderlichen Wirkungsweise von Achtsamkeit und MBSR sind ebenfalls mit im Gepäck für den Erkundungsausflug. Wir machen in Form von Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsmeditation ganz praktisch die Erfahrung, was es heißt, bewusst mit dem Geist und Körper im Hier und Jetzt zu sein.

MBSR Winterkurs Hamburg, Yoga & MoreEimsbütteler Chaussee 3720259 Hamburg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 01.11.2019 - 03.01.2020
18:00-20:30 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 15.12.2019, 10:00-16:00 UhrMBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und ist ein von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickeltes, weltweit standardisiertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Traditionell-buddhistische und moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie Elemente aus der Stressforschung und Verhaltenspsychologie bilden die Grundlage des Kurses.
Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken wie Body-Scan, sanfte Bewegungsübungen, Sitz- und Gehmeditation vermittelt, um ganz praktisch die Erfahrung zu machen, was es heißt, mit Körper und Geist bewusst im Hier und Jetzt zu sein.