Julia Seegebarth

Gesundheitswissenschaftlerin, Sportwissenschaftlerin, Pädagogin, Therapeutin, Coach, MBSR-Lehrerin

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit FK
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 2010
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • Gesundheits- und Sportwissenschaftlerin, Systemische Beratung im BGM, Systemischer Coach, wingwave-Coach, Trainerin für Multimodale Stressbewältigung, MBSR-Lehrerein
Mit Kindern und Jugendlichen
  • Pädagogin
  • Zusatzqualifikation

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit (IAS) Dr. Linda Lehrhaupt

Adresse:
Winterhuder Weg 7b
22085 Hamburg

040 59464796
0176 20581211

www.julia-seegebarth.de

Nächste Kurse

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15.02.2020 - 15.02.2020 | 10:00-16:00 Uhr

Achtsamkeitstag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit in Stille: Einfach nur da sein.
Du spürst den Wunsch, vom hektischen und leistungsorientierten Alltag vom unbewussten und automatischen „Tun-Modus“ in den wohltuenden „Sein-Modus“ zu wechseln und wieder mehr in Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Du schätzt die Stille als innere Kraftquelle, die Dir den Impuls gibt, Dich im Hier und Jetzt zu verankern und nur für Dich zu sein. Dann ist dieser Tag in Stille das passende Geschenk an Dich selbst für Dich. Dieser Tag der Achtsamkeit in Stille richtet sich an ehemalige Teilnehmer eines MBSR-Kurses oder an Menschen mit Meditationserfahrung. Es ist ein Tag zum intensiven, gemeinsamen Üben und findet im „edlen Schweigen“ statt.

Beginn:
15.02.2020

Ende:
15.02.2020

Adresse:
Yoga & More
Eimsbütteler Chaussee 37
20259 Hamburg

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29.03.2020 - 29.03.2020 | 13:00-16:00 Uhr

MBSR Schnupper-Workshop

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Du wünscht Dir, mehr im Kontakt mit Dir zu sein und dem steten Wandel und der Unvollkommenheit des Lebens mit mehr Gelassenheit, Zuversicht und Lebensfreude zu begegnen?
Du hast eine Verabredung mit Dir selbst. Jetzt in diesem Augenblick. Erfahre mehr über die Kraft der Stille, erlebe die Magie des Augenblicks und spüre die Heilkraft der Meditation. Gemeinsam erkunden wir, was Achtsamkeit ist, wo es traditionell herkommt und erfahren, wie es sich anfühlt, achtsam zu sein. Wertvolle Informationen zum MBSR-8-Wochen-Kurs von Jon Kabat-Zinn und zur heilenden, gesundheitsförderlichen Wirkungsweise von Achtsamkeit sind ebenfalls mit im Gepäck für den Schnupperausflug. Wir machen in Form von Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsmeditation ganz praktisch die Erfahrung, wie es sich anfühlt, mit dem Geist und dem Körper im Hier und Jetzt zu sein.
Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/veranstaltung/schnupper-workshop-achtsamkeit-und-mbsr-fuer-neugierige-20200329/

Beginn:
29.03.2020

Ende:
29.03.2020

Adresse:
nordlichtYOGA
Millerntorplatz 1
20253 Hamburg

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16.04.2020 - 18.06.2020 | 18:00-20:30 Uhr

MBSR Frühjahrskurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00-16:00 UhrMBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und ist ein von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickeltes, weltweit standardisiertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Traditionell-buddhistische und moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie Elemente aus der Stressforschung und Verhaltenspsychologie bilden die Grundlage des Kurses. Das MBSR-Programm zielt darauf ab, durch einen höheren Grad an nicht wertender Achtsamkeit belastende Situationen sowie körperliches Leiden besser zu bewältigen und insgesamt ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen.
Alle weiteren Infos unter: https://julia-seegebarth.de/mbsr/

Beginn:
16.04.2020

Ende:
18.06.2020

Adresse:
Freiraum Therapiezentrum Curio-Haus
Rothenbaumchaussee 17
20148 Hamburg