Oliver Hug

Berater, Coach

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Personalentwicklung mit FK
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 2005
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • MBSR Lehrer, MBCL Lehrer (Mindfulness based Compassionate Living), Trainer Stressbewältigung (DFME), Systemischer Berater (SG), Integraler Business Coach, Dipl.Ing. Wirtschaftsingenieurwesen,

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit, Linda Lehrhaupt

Adresse:
Belziger Str. 69/71
10823 Berlin

030 794 90 99 12
0151 5260 11 92

www.heartfulleadership.institute

Nächste Kurse

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19.03.2020 - 19.03.2020 | 18:30 Uhr

Infoabend zu MBSR und MBCL

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
An diesem ca. 2 stündigen Abend werden wir grundlegende Aspekte der Achtsamkeit kennenlernen. Schwerpunkt dieses Abends ist ein Überblick über MBCL. Eine Mitgefühlspraxis, die die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen kann.
Für eine Teilnahme, eine kurze Mail schreiben oder anrufen. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Beginn:
19.03.2020

Ende:
19.03.2020

Adresse:
confideon
Belziger Str. 69
10823 Berlin

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16.04.2020 - 09.07.2020 | 18:30 Uhr

Mitfühlend leben MBCL

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:30 UhrUm Zeit für die eigene Praxis zu haben wird der Kurs über einen längeren Zeitraum durchgeführt.
16.April.; 07.Mai.; 14.Mai.; 28.Mai; 11.Juni; 18.Juni; 25.Juni ; 09.Juli 2020
Ziel des Mindfulness-Based Compassion Trainings (MBCL) ist das in jedem Menschen vorhandene Potenzial von Mitgefühl durch regelmäßiges Üben weiterzuentwickeln und zu vertiefen. Ähnlich wie MBSR handelt es sich um ein 8-wöchiges Trainingsprogramm.
Im Kurs werden wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen wie Meditationen und Reflektionen unser (Selbst-) Mitgefühl üben und vertiefen.
Den mitfühlenden Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen werden wir im Kurs ebenfalls üben. MBCL ist damit auch eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe oder zum besseren Umgang mit Ängsten, körperlichen Krankheiten, chronischen Schmerzen oder schwierigen Erfahrungen.
Das MBCL-Programm eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR Kurs. Neben den acht ca. 2,5 h dauernden abendlichen Kursterminen gibt es einen Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden.
Für Ihre Entscheidung, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, lade ich Sie gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Vorgespräche können jederzeit vereinbart werden. Ein Kurs wird mindestens vier und maximal zehn Teilnehmer haben.
Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Kontaktformular und geben dort Ihre Rufnummer und E-Mail Adresse an. Ich melde mich dann bei Ihnen.

Beginn:
16.04.2020

Ende:
09.07.2020

Adresse:
confideon
Belziger Str. 69
10823 Berlin

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16.04.2020 - 09.07.2020 | 18:30 Uhr

Mitfühlend leben MBCL

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:30 UhrUm Zeit für die eigene Praxis zu haben wird der Kurs über einen längeren Zeitraum durchgeführt. 16.April.;07.Mai.;14.Mai.;28.Mai;11.Juni;18.Juni;25.Juni 09.Juni 2020Ziel des Mindfulness-Based Compassion Trainings (MBCL) ist das in jedem Menschen vorhandene Potenzial von Mitgefühl durch regelmäßiges Üben weiterzuentwickeln und zu vertiefen. Ähnlich wie MBSR handelt es sich um ein 8-wöchiges Trainingsprogramm.
Im Kurs werden wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen wie Meditationen und Reflektionen unser (Selbst-) Mitgefühl üben und vertiefen.
Den mitfühlenden Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen werden wir im Kurs ebenfalls üben. MBCL ist damit auch eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe oder zum besseren Umgang mit Ängsten, körperlichen Krankheiten, chronischen Schmerzen oder schwierigen Erfahrungen.
Das MBCL-Programm eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR Kurs. Neben den acht ca. 2,5 h dauernden abendlichen Kursterminen gibt es einen Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden.
Für Ihre Entscheidung, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, lade ich Sie gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Vorgespräche können jederzeit vereinbart werden. Ein Kurs wird mindestens vier und maximal zehn Teilnehmer haben.
Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Kontaktformular und geben dort Ihre Rufnummer und E-Mail Adresse an. Ich melde mich dann bei Ihnen.

Beginn:
16.04.2020

Ende:
09.07.2020

Adresse:
confideon
Belziger Str. 69
10823 Berlin

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04.05.2020 - 06.05.2020 | Sonntag

Achtsamkeit für Führungskräfte - Einführungsworkshop

Urlaubskurse mit Übernachtung
Die Themen der Workshops werden in 4 Hauptblöcken eng mit einander verzahnt auf die Tage verteilt:
Achtsamkeit- Konzept und Wirkung von Achtsamkeit, im täglichen Arbeiten und Führen.

Selbstführung - oder wie die Neurowissenschaft uns bei Führung helfen kann.

Stress – Was ist Stress aus physiologischer Sicht? Vom guten und vom schlechten Stress. Welche Rolle spielt dabei unser Denken? Stressauslöser, Stressverhalten, Stressbewältigung

Wertschätzende Kommunikation – Authentisch kommunizieren eine andere Haltung in der Kommunikation – Feedback geben, dem Ärger Ausdruck geben, „Kritik“ anbringen.

Beginn:
04.05.2020

Ende:
06.05.2020

Adresse:
Yogahaus am Stechlinsee
Stechlinseestrasse 1
16775 Stechlin