Viola Ebbighausen

MBSR-Trainerin, Körperpsychotherapeutin (HP), Dipl. KommWirtin

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 1995
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:


  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Körperpsychotherapeutin

    Diplom KommunikationsWirtin
    (Universität der Künste, Berlin)

    Retreat bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli

    Grundausbildung Achtsamkeit (Arbor Freiburg)

    MBSR-Ausbildung (Arbor Freiburg)

    Fortbildungen zu Elternarbeit und Hochsensibilität (MKW Freiburg; IFHS Zürich)

    Regelmäßig 2x/Jahr längere Schweige-Retreats

    Eigene Achtsamkeitspraxis seit 1994
Psychotherapie und Kliniken
  • Heilpraktikerin Psychotherapie

Ausbildung bei:

| Arbor Freiburg (MBSR-Ausbildung)
| Heilpraktikerin für Psychotherapie (Berlin)
| Integrative Körperpsychotherapie (Wilhelm Reich, Gerda Boyesen) Berlin - Hamburg
| Universität der Künste, Berlin

Adresse:
haagenerstraße 31
79539 lörrach

0151-127 47 318
0151-127 47 318

www.violaebbighausen.de

Nächste Kurse

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23.03.2020 - 07.12.2020 | 18:00-19:30 Uhr

...ein neuer anfang... MBSR-Jahresgruppe 3 | Vertiefung - Start am 23.3. ONLINE!!!

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
23.03. / 27.04. / 25.05. / 29.06 ./ 27.07./ 28.09. / 02.11.* / 30.11.2020 (Änderungen möglich)
*Abend der Stille am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr)

ACHTUNG: zunächst finden die Treffen ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen gratis-Zugang per Email.
Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

Beginn:
23.03.2020

Ende:
07.12.2020

Adresse:
Praxis Viola Ebbighausen
Haagener Straße .31
79539 Lörrach

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MBSR-8-Wochen im Frühjahr

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 9.30-16.00 Uhrnicht am 10. April und 1. Mai (Feiertage)Erleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Zufriedenheit oder die Fähigkeit, gelassener zu reagieren? Dann ist dieses Gruppenangebot für Sie geeignet. Es richtet sich an Menschen, die Herausforderungen erleben und sich mehr Lebensqualität wünschen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms. Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!
Mehr Informationen:
www.mint-loft.ch/workshops/news/mbsr-8-wochen-training-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
www.violaebbighausen.de

Beginn:
27.03.2020

Ende:
29.05.2020

online

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MBSR-8-Wochen im Frühjahr ONLINE - 1. MODUL GRATIS TESTEN!

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 9.30-16.00 Uhrnicht am 10. April und 1. Mai (Feiertage)
der Übungstag wird offline nachgeholt
Erleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Zufriedenheit oder die Fähigkeit, auch angesichts großer Herausforderungen gelassen zu reagieren? Dann ist dieses Gruppenangebot für Sie geeignet. Es richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten erleben und sich mehr Lebensqualität wünschen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms. Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!

Dieses Programm findet erstmals online statt. Der erste Termin ist kostenlos. Danach ist eine verbindliche Anmeldung für das volle Programm möglich.
Mehr Informationen:
www.violaebbighausen.de

Beginn:
27.03.2020

Ende:
29.05.2020

online

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...ein neuer anfang... MBSR-Jahresgruppe 3 | Vertiefung - Start am 23.3. ONLINE!!! (KOPIE)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
23.03. / 27.04. / 25.05. / 29.06 ./ 27.07./ 28.09. / 02.11.* / 30.11.2020 (Änderungen möglich)
*Abend der Stille am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr)

ACHTUNG: zunächst finden die Treffen ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen gratis-Zugang per Email.
Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

Beginn:
30.03.2020

Ende:
07.12.2020

online

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...ein neuer anfang... MBSR-Monatsgruppe | Vertiefung - wöchentliche ONLINE-Sitzungen!

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 02.11.2020, 18:00-21:00 Uhr30.03. / 06.04. / 13.04. / 20.04. / 27.04.2020 (Änderungen möglich)
Die Gruppe wird für die, die wollen, offline weitergeführt (dann monatliche Treffen).
Kosten:
_Gesamtpaket (5 x online, 6 x offline inkl. Abend der Stille) kostet 160 Euro.
_5 online Termine im Paket: 60 Euro
_einzelner online Termin: 15 Euro
_Abend der Stille optinal OFFLINE zubuchbar am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr) - 30 Euro

ACHTUNG: die Treffen finden ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen kostenlosen ZugangsLink per Email (bei diesem Zugang ist keine Installation von zoom erforderlich!)
Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung gerade jetzt - oder über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

Diejenigen, die bereits in einer Jahresgruppe bei mir sind, erhalten diese wöchentlichen Online-Sitzungen gratis!

Beginn:
30.03.2020

Ende:
27.04.2020

online

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30.04.2020 - 03.05.2020 | Donnerstag

ankommen & verweilen | Achtsamkeits-Retreat im Berner Oberland

Urlaubskurse mit Übernachtung
VERSCHOBEN - neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben, bei Interesse bitte Email schicken!Dieses Retreat richtet sich an Menschen mit MBSR-/Meditationserfahrung, die ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis vertiefen möchten. MBSR-Elemente wie sanfte Körperarbeit, Body Scan, Sitz- und Gehmeditation im Freien – in der wunderschönen Natur des Berner Oberlandes. Meist hetzen wir durch unser Leben und verpassen dabei nicht nur Schönes, sondern auch den Kontakt zu uns und damit zu Anderen und zum Leben selbst. Sich in die Stille zurückziehen und im geschützten Rahmen einer Kleingruppe (6-12 TN) praktizieren, hilft uns, wieder mehr bei uns anzukommen. Die Kraft der Natur unterstützt uns dabei. Das Retreat verläuft die meiste Zeit im Schweigen. Gespräche mit der Kursleiterin sind am 2. und 3. Tag möglich.

Das Retreat eignet sich nur für physisch und psychisch stabile Menschen mit regelmäßiger eigener Meditationspraxis.
Teilnahmegebühr*: Frühbucher bis 29.02.2020 (Zahlungseingang) 290 Euro/330 CHF ab dem 01.03.2020 330 Euro/370 CHF zzgl. Unterkunft & Verpflegung
(Zimmerbuchung direkt beim Landguet Ried)
mehr Infos:
https://www.landguet.ch/de/events/mbsr-in-stille
http://www.violaebbighausen.de/wp-content/uploads/2020/02/MBSR_RETREAT_Landguet_Ried_2020.pdf

Beginn:
30.04.2020

Ende:
03.05.2020

Adresse:
Retreatzentrum Landguet Ried
Hilfligweg 10
3172 Niederwangen, Bern

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02.10.2020 - 04.10.2020 | Freitag

im alltag ruhe finden | MBSR-Retreat in Lörrach

Urlaubskurse mit Übernachtung
Unterkunft und Verpflegung sind NICHT inbegriffen. Adressliste für Pensionen und Restaurants auf Anfrage.
Dieses Stille-Retreat richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Sanfte Körperarbeit, Body Scan, Sitz- und Gehmeditation – zum Teil im schönen herbstlichen Grüttpark. Sich inmitten des Alltags eine Auszeit nehmen, in die Stille zurückziehen, gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren, eröffnet neue Möglichkeiten.

Dieses Retreat eignet sich nur für psychisch und physisch stabile Personen mit Meditationserfahrung und täglicher Praxis.
Teilnahmegebühr*: Frühbucher bis 31.07.2020 150 Euro/170 CHF ab dem 01.08. 180 Euro/200 CHF ggf. zzgl. Unterkunft & Verpflegung
Anmeldung: Ab sofort möglich.

Beginn:
02.10.2020

Ende:
04.10.2020

Adresse:
Praxis Viola Ebbighausen
Haagener Straße .31
79539 Lörrach

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07.10.2020 - 09.12.2020 | 18:30-21:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Gruppe im Herbst

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2020, 9.30-16.30 Uhrnicht in den schulferien (d)Erleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich, gelassener zu reagieren? Möchten Sie sich selbst besser kennenlernen und unterstützen? Dann ist dieses Gruppenangebot geeignet. Es richtet sich speziell an Menschen, die Krankeit, Schmerzen oder andere Herausforderungen erleben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms. Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern nur für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!
Mehr Informationen: www.violaebbighausen.de

Beginn:
07.10.2020

Ende:
09.12.2020

Adresse:
Praxis Viola Ebbighausen
Haagener Straße .31
79539 Lörrach